來月經(jīng)不能吃的水果？女孩月經(jīng)來了吃什么水果好？柿子味道比較的甜美，有時候也會有點澀，性質(zhì)屬于寒性水果，月經(jīng)期間是女性特殊的生理期，這個時候女性身體的免疫功能出現(xiàn)了下降，特別需要注意保暖措施，由于柿子的性質(zhì)屬于寒性的，所以女性月經(jīng)期間比較好是不要吃柿子，特別是那些有痛經(jīng)癥狀的女性更是需要多加以注意，不要在月經(jīng)期間吃柿子，如果喜歡吃可以選擇在不來月經(jīng)的時候吃一些。

來月經(jīng)不能吃的水果

1、梨

梨子屬于寒性的食物，比較好是不要在月經(jīng)期間食用，因為寒性的東西會導(dǎo)致子宮內(nèi)的淤血不易排出，導(dǎo)致痛經(jīng)或者是造成痛經(jīng)的情況更加嚴(yán)重。

2、山楂

山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導(dǎo)致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會導(dǎo)致經(jīng)血過多。

3、藍(lán)莓

在月經(jīng)期間過量食用藍(lán)莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。

4、柿子

女孩月經(jīng)來了吃什么水果好

專家稱，月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃，在經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些。

一般認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免攝入寒涼食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，女性經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。

女孩月經(jīng)來了吃什么水果好，月經(jīng)期間可以吃的水果是有很多種的，像這個期間可以多吃一些溫性的水果，比如香蕉，葡萄，蘋果等等水果。當(dāng)然月經(jīng)期間，除了維持生理平衡之外，自己的日常飲食和身體健康也要格外注意呢。畢竟生理期間可不是就可以像平時那樣，啥事都可以做了，啥東西都可以吃了。所以不管是月經(jīng)期間還是月經(jīng)之前都要調(diào)理好自己的身體也是重中之重的事情，不然后面也會引發(fā)一系列的問題呢。