不同階段發(fā)生孕婦胃脹氣的原因是不一樣的，但是通常來將一般在孕前期發(fā)生胃脹氣都是因?yàn)樵袐D計(jì)算發(fā)生變化的原因，但是在孕中、晚期則通常是因?yàn)槭澄锸秤眠^多導(dǎo)致。

孕婦胃脹氣快速排氣方法

當(dāng)孕婦出現(xiàn)胃脹氣情況的時(shí)候，除了使用上述方法以外，還可以考慮使用一些孕婦胃脹氣排氣小妙招，例如少吃多餐或者喝杯小酸奶等，效果也比較好。

少吃多餐

很多孕婦在懷孕之后都會(huì)刻意的增加營(yíng)養(yǎng)，每餐都吃的非常多，因此也增大了發(fā)生腹部脹氣的幾率，在出現(xiàn)這種情況時(shí)一定要注意調(diào)理飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，而是應(yīng)該做到少吃多餐，以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，其次，還應(yīng)該少吃難消化的食物，多吃一些富含纖維素的蔬菜、水果、粗糧。

喝小杯酸奶

酸奶是一種發(fā)酵乳品，不僅營(yíng)養(yǎng)更加全面豐富，還能幫助腸道提供益生菌，起到促進(jìn)消化的作用，因此懷孕后出現(xiàn)腹部脹氣的女性應(yīng)該經(jīng)常喝一些酸奶，對(duì)于排氣是很有效果的。

吃一些酸味食物

女性在懷孕后如果感覺腹部脹氣、消化不良，可多吃一些酸味的食物，比如說橘子、橙子、葡萄、西紅柿、獼猴桃、蘋果等，這些酸味的食物具有健胃消食的作用，可以起到非常好的緩解腹部脹氣的效果。

孕婦胃脹氣排氣小妙招

一般來講胃脹氣快速排氣方法是很多的，但是適合孕婦的卻并不是那么的多，下面詳述四種較為適合孕婦胃脹氣快速排氣方法：

散步快速排氣

只要是身體健康、正常，沒有其他異?；虿贿m發(fā)的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)后，到外面散步20～30分鐘，幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，改善脹氣的情況。

按摩快速排氣

孕婦將溫?zé)崾终坪?，采順時(shí)針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序循環(huán)按摩10到20圈左右，每天可進(jìn)行2至3次。

注意：按摩時(shí)要力度不要過大，并稍微避開腹部中央的子宮位置，用餐后也不適宜立刻按摩。另外，在按摩時(shí)可略加一點(diǎn)點(diǎn)的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的癥狀。

薄荷茶快速排氣

孕婦腹部脹氣可以喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣，或是取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃，亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

屈膝抱腿快速排氣

孕婦將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近腹部，這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。