雪蓮果性大寒，不宜多吃，腸胃不好者若大量食用后會(huì)出現(xiàn)胃寒、便溏、狂瀉不止等癥狀，若是孕婦大量食過寒的雪蓮果，嚴(yán)重的可能還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，并且孕婦吃雪蓮果比較好的方式是熟吃，不太宜生吃，就算是熟吃也不宜大量吃。

孕婦食用雪蓮果不能和高蛋白的食物一起吃，食用過多會(huì)導(dǎo)致胃脹氣、腹瀉等問題，雪蓮果中所含的果寡糖可以調(diào)理腸胃，很適宜便秘的人吃，而懷孕期間身體里的激素分泌會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢容易便秘，且雪蓮果富含蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，孕婦適量食用，可以均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)母子免疫力，有助于胎兒的大腦發(fā)育和智力發(fā)展。

孕期由于孕激素的關(guān)系，使得很多孕婦膚質(zhì)粗糙、干燥、缺乏光澤等，而雪蓮果是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品，孕婦吃雪蓮果能夠美容養(yǎng)顏，并且妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓疾病都是孕期容易患上的疾病，而雪蓮果能降三高，可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病，對(duì)心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效，但是孕婦食用雪蓮果需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 不能多吃：雪蓮果是寒性食物，吃太多會(huì)導(dǎo)致腹瀉，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也吸收的少，并且雪蓮果含有很多糖分，吃太多會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍；

2. 不能同食：雪蓮果與高蛋白食物相克，如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，與松子、芝麻、核桃、大豆等堅(jiān)果類的食物同食，還會(huì)導(dǎo)致拉腹部；

3. 防止過敏：過敏者吃了會(huì)導(dǎo)致腹瀉、皮膚瘙癢等，情況嚴(yán)重還會(huì)直接導(dǎo)致中毒，心率加快、意識(shí)不清楚，甚至?xí)菘?，需要立即送醫(yī)。