宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)量少，需要調(diào)理多久要看你本身的體質(zhì)，畢竟每個(gè)人都是復(fù)雜的個(gè)體，不能一概而論，您可以通過(guò)有中醫(yī)來(lái)調(diào)理，平時(shí)生活中再多多注意，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。

宮寒導(dǎo)致月經(jīng)量少日常如何護(hù)理：

1、注意飲食，月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調(diào)理身體；

2、注意休息，如果身體過(guò)度勞累，身體器官的功能就會(huì)受到影響，新陳代謝也會(huì)受到不良影響。保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜；

3、注意保暖，除了不要進(jìn)食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性比較好少接觸冷水，注意保暖避免受涼；

4、注意衛(wèi)生，女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生，特別是在經(jīng)期更要注意及時(shí)清潔陰部，防止感染。在月經(jīng)期間千萬(wàn)不要同房；

5、保持愉悅，中醫(yī)認(rèn)為，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會(huì)放松。

(原標(biāo)題：宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)量少，要調(diào)理多久才能好？)