孕婦專用dha什么牌子好？孕婦可吃紐曼斯DHA藻油軟膠囊。

DHA俗稱“腦黃金”，能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，中國營養(yǎng)學(xué)會建議孕媽每日攝入DHA應(yīng)不少于200mg，主要是從飲食中進(jìn)行補(bǔ)充，如海鮮類、魚類、堅果類食物，若是膳食結(jié)構(gòu)不能滿足推薦的DHA攝入量，可選擇魚油或藻油dha補(bǔ)充劑，市面上的孕婦專用dha品牌較多，如澳佳寶、惠氏、維生素等，孕媽們比較好從正規(guī)渠道購免費(fèi)。

事實上，孕婦要不要吃dha一直是個頗受爭議的話題，如果日常飲食豐富多樣，能攝入足夠的dha和其它營養(yǎng)物質(zhì)，可不用再單獨吃補(bǔ)充劑，反之則可以在醫(yī)生的建議下適量服用dha，除了上面提到的孕婦dha品牌外，市面上還有很多，為方便大家了解，這里簡單介紹了幾款：

1. 1. 愛樂維孕婦藻油DHA：每粒DHA含量是200mg，純度為42%，無明顯的甜味，好吞咽，但這個牌子版本較多，不同版本的配方略有差異，購免費(fèi)前一定要確認(rèn)清楚；
2. 2. 艾瑞可藻油DHA：每粒DHA含量是225mg，純度為40%，顆粒較小，配料比較純粹，除了藻油就是組成膠囊殼成分的明膠甘油和水，額外添加了維生素E和維生素D3；
3. 3. 薇塔貝爾綜合+魚油DHA：每粒DHA含量是300mg，此外一盒還有56粒復(fù)合維生素營養(yǎng)片，能補(bǔ)充葉酸、維生素D、鈣鐵鋅硒等多種維生素和礦物質(zhì)。

國內(nèi)外適合孕婦服用的dha比較多，常見的牌子有惠氏媽媽藻油DHA、福施福DHA藻油軟膠囊、紐曼斯DHA藻油軟膠囊、Naturemade孕婦綜合維生素+DHA軟膠囊、知名品牌綜合維生素+DHA、pregnacare復(fù)合營養(yǎng)片+魚油DHA、Femibion葉酸2段（多維+DHA）、Equazen孕婦DHA、挪威小魚孕婦DHA、blackmores孕婦黃金素、bioland孕婦藻油DHA等，這些品牌生產(chǎn)的孕婦dha各有優(yōu)勢，因為每個人的喜好不同，所以哪個比較好沒有固定的答案，建議準(zhǔn)媽媽們根據(jù)自己的實際情況選擇魚油或藻油dha。