月經(jīng)提前5天怎么辦？31歲月經(jīng)提前5天的原因？平時的飲食應(yīng)清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。月經(jīng)提前的女性朋友平時宜多食新鮮水果和蔬菜。菊花腦(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、甲魚等有清熱涼血作用，實熱證者可以選用。烏骨雞、海參、淡菜、榛子、蓮子等，有補氣益腎固下作用，體弱證者可以選用。另外，在月經(jīng)期間同時要多多注意，月經(jīng)前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

月經(jīng)提前5天怎么辦

雖然月經(jīng)期很不舒服又麻煩，但是廣大的女性還是希望月經(jīng)該來的時候準時來。一旦月經(jīng)出現(xiàn)提前和推遲，女性們就會很著急，更別說是敏感的備孕期間的女性了。那么，月經(jīng)提前5天怎么辦呢？要怎么調(diào)理好身體呢？

月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一個癥狀。中醫(yī)認為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。而導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因，主要以內(nèi)分泌失調(diào)與血熱、氣虛等因素關(guān)系最為密切。所以，調(diào)理內(nèi)分泌是治療月經(jīng)提前最簡單的方法。

31歲月經(jīng)提前5天的原因

雖然說月經(jīng)是一個很有規(guī)律的周期，但是偶爾也會出現(xiàn)提前或推遲的現(xiàn)象。那么，月經(jīng)提前五天是什么原因造成的呢？雖說月經(jīng)提前5天屬于正常范圍，但相信備孕期間的女性一定還是很想了解其原因。

1、情緒發(fā)生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前。

2、生活環(huán)境發(fā)生變化。搬家、工作調(diào)動等外界環(huán)境的變化，會使有些女性月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。

3、藥物影響。有些藥物服用后，會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病藥物等，停止服用后，月經(jīng)一般會逐漸恢復(fù)正常。

4、生活作息不規(guī)律。休息的時間少也會影響到月經(jīng)周期的變化，導(dǎo)致月經(jīng)提前。所以規(guī)律的生活作息、足夠的休息對于女性來說是很重要的。

如果以上的所有導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因都排除了，那么就可能要到醫(yī)院去檢查身體了，因為身體器質(zhì)性病變，比如婦科炎癥、甲狀腺疾病、腦瘤等這些疾病都會大亂女性月經(jīng)周期，引起月經(jīng)提前現(xiàn)象。

總的來說，月經(jīng)提前5天依然屬于正?，F(xiàn)象，不需要過分緊張。其次是要弄清楚月經(jīng)提前的原因，然后才能對癥下藥。

月經(jīng)是成熟女人的標(biāo)志，而月經(jīng)規(guī)律是女性健康的一種指標(biāo)。備孕期的女性一般很關(guān)心月經(jīng)的周期，那么月經(jīng)提前五天是正常的嗎，31歲月經(jīng)提前5天的原因又是什么，其實一般女性月經(jīng)提前一次兩次也算是正常的。