吃驢鞭是有好處的，常見功效是補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋健骨、養(yǎng)陰補(bǔ)虛，甚至可以通乳、生乳，具有非常強(qiáng)的壯陽和補(bǔ)益作用，因此對(duì)于產(chǎn)后坐月子的女性來說，是可以食用的。

驢鞭功效與作用

驢鞭即驢的雄性外生殖器，味甘咸、性溫，富含雄激素、蛋白質(zhì)、脂肪，具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨之功效，在中醫(yī)上常被用于陽痿陰冷、筋骨酸軟以及婦女乳汁不足等癥狀，但在懷孕初期食用一般不能起到安胎作用。

對(duì)于男性來說，驢鞭可以治療陽痿、早泄、遺精、滑精，因?yàn)轶H鞭含有很多雄性激素，對(duì)于改善男性性生活的質(zhì)量，對(duì)于性生活時(shí)間過短或者硬度不夠等，都具有非常好的療效，備孕的男性可以多食，具體食用功效如下：

1. 1.驢鞭中含有的蛋白質(zhì)比較豐富，其中膠原蛋白含量更高，高達(dá)98％，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、緩沖貧血等作用；
2. 2.驢鞭中的銅元素是人體不可或缺的微量元素，對(duì)于血液、神經(jīng)中樞、免疫系統(tǒng)、心臟等發(fā)育具有重要的作用；
3. 3.驢鞭富含雄性激素，對(duì)于補(bǔ)腎壯陽等具有很好的作用，具有促進(jìn)性功能、生精助育、強(qiáng)精益氣、增強(qiáng)精子活力等作用。

在平時(shí)身體比較虛弱的人可以用驢鞭進(jìn)行滋補(bǔ)，比如核病患者或者長時(shí)間慢性支氣管炎的患者，以及過度衰老的患者，都是非常適合的，此外其也是女性美容助顏選擇靠前之佳品。

食用方法

搭配

與驢鞭搭配的食材是比較多的，各個(gè)地區(qū)的做法也多種多樣，其中以三鞭湯最為出名，非常適合備孕的男性食用，除此之外還包括紅燒驢鞭、蟲草蒸驢鞭等吃法，具體如下：

三鞭湯

所謂的三鞭湯，在制作時(shí)除了要準(zhǔn)備驢鞭之外，還要準(zhǔn)備牛鞭(泡發(fā))、狗鞭，同時(shí)再準(zhǔn)備一些調(diào)味料，包括了料酒、香菜、胡椒粉、鹽、香油。

首先將牛鞭、驢鞭和狗鞭等分別洗凈，放入鍋中用熱水灼燙后撈出洗凈，把其分別切片備用，把鍋內(nèi)加入適量清湯，放入準(zhǔn)備好的三鞭，放入調(diào)料小火煮到熟爛即可。

蟲草蒸驢鞭

種食療藥膳不僅能幫助男性提高性功能，還能提高免疫力，而制作這種食療藥膳要準(zhǔn)備的主要材料包括了驢鞭肉、冬蟲夏草、枸杞、韭菜、精鹽、雞精、骨髓湯等。

禁忌

服用驢鞭膏期間不宜吃生冷、辛辣、海鮮、蘿卜，不宜喝茶，不宜同時(shí)服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑，這些搭配方法要知道，以免食用不當(dāng)對(duì)神健康產(chǎn)生不利的影響，而且也會(huì)誘發(fā)疾病。

海鮮不宜與驢鞭同吃

胸悶脹痛者、上焦有痰熱者、胃中有火者、高血壓、糖尿病、心臟病、感冒患者慎用驢鞭，這些人群一定要禁忌，以免對(duì)健康不利，還會(huì)誘發(fā)一些疾病的發(fā)生，所以要注意。

適宜時(shí)間

食用驢鞭一年四季皆可，但如果想依靠驢鞭來補(bǔ)腎，通常需要1-2個(gè)星期才會(huì)有效果，并且單純吃驢鞭效果并不理想，建議搭配其他的食材才能保障效果。