試管嬰兒自誕生以來，幫助無數(shù)生育困難人群一路披荊斬棘，解決生育難題走出困境，成功獲得健康的孩子。而現(xiàn)如今隨著科技發(fā)展日新月異，人類輔助生殖技術又向前邁進了一大步，尤其是泰國試管嬰兒，專家數(shù)十年如一日的刻苦專研與探究，致力于創(chuàng)新，且在該領域已經取得了重大的突破，在解決孕育難題的基礎上實現(xiàn)了優(yōu)生優(yōu)育，給人類帶來了巨大的福音。

可以說，第三代試管的出現(xiàn)，使得成功率提升到了一個新的高度，同時也給予了周期更安全的保障，從根源上保障了寶寶的健康，幫助達成所愿。泰國試管專家介紹說，影響試管嬰兒成功率的因素有多方面，而在眾多的因素中，精子和卵子質量是根本，是實現(xiàn)健康孕育的基礎條件，只有獲得優(yōu)質成熟的卵子和健康的精子才能為hy優(yōu)生提供有利保障。

那么做試管嬰兒前如何養(yǎng)出好的精子與卵子？想要生育健康寶寶，精卵的質量至關重要。試管專家指出，只有擁有優(yōu)質成熟的卵子和精子才能配成健康的胚胎，如此才能從根源上保障寶寶的健康，且提高試管嬰兒成功率。

女性：科學合理備孕，提高卵子質量

1、在飲食上：做到健康飲食，均衡營養(yǎng)；遵循少食多餐的原則。

2、在生活上：堅持鍛煉身體，增強身體素質。

3、調整心態(tài)：良好的情緒是試管嬰兒成功的關鍵因素。

男性：從生活中改善，養(yǎng)蓄銳

1、注重健康飲食：有一個健康的飲食結構。專家建議男性多食用綠色蔬菜水果，臨床研究發(fā)現(xiàn)，飲食上經常吃綠色蔬菜的男性，其精子活力會比普通男性的精子活力要高很多。因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分，所以多吃可以幫助提高男性的精子質量。此外多食用一些具有補精養(yǎng)身的食物，也可以增強身體的免疫力提高生精能力。

2、有規(guī)律的作息時間：保持充足的睡眠和充沛的精力，以致給精子提供適宜舒適的生長環(huán)境。

3、戒煙戒酒：對于男性而言，提高精子質量至關重要的一點就是需要戒煙戒酒，避免煙草和酒精對睪丸和精子造成傷害，從而提升精子質量。此外男性還可以通過服用寶寶膠囊來提高精子活力、減少精子DNA碎片率。

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