欽州子宮內(nèi)膜薄可以做試管嬰兒?jiǎn)幔课覀兌贾雷訉m是胚胎著床、發(fā)育的場(chǎng)所，從囊胚被移植到女性子宮腔內(nèi)，所有的發(fā)育都是在子宮內(nèi)完成，為胎兒提供營(yíng)養(yǎng)，以及保護(hù)胎兒。子宮大小、形態(tài)、子宮內(nèi)膜厚度等如果發(fā)生了異常，極有可能導(dǎo)致不孕癥。由此可見(jiàn)子宮對(duì)懷孕成功與否、寶寶的健康發(fā)展有很重大的影響。

那么如何增厚子宮內(nèi)膜，幫助試管嬰兒成功？

1、多吃含雌激素食物

雌激素控制著女性的生殖系統(tǒng)，從外生殖-器到內(nèi)生殖系統(tǒng)。它們是由卵巢的卵泡在月經(jīng)周期和懷孕期間的胎盤(pán)所產(chǎn)生的，且組成一整體的激素，可刺激卵巢排卵，有助改善黃體期過(guò)短的問(wèn)題。植物性雌激素用在排卵時(shí)期，可能會(huì)妨礙精卵結(jié)合，造成不孕，但是很多醫(yī)生在試管嬰兒胚胎植入后使用，反而有助于胚胎著床?？梢?jiàn)植物性雌激素在適當(dāng)時(shí)機(jī)使用，會(huì)大大提高的效果。

我們可以由天然食物補(bǔ)充雌激素，使子宮內(nèi)膜增厚，其中又以豆類(lèi)食品的雌激素蕞豐富。

黑豆

黑豆是大豆的一種，含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蕞重要的是含有大豆異黃酮。大豆異黃酮又稱(chēng)植物雌激素，補(bǔ)充雌激素能調(diào)節(jié)雌激素分泌不足或過(guò)剩，且增加子宮內(nèi)膜的厚度，刺激卵泡發(fā)育，以及促進(jìn)輸卵管發(fā)育，加強(qiáng)輸卵管規(guī)律性收縮的振幅。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品

補(bǔ)充精胺酸

精胺酸人體自己可以制造，也存在于每天飲食中攝取的蛋白質(zhì)里，它在身體組織里轉(zhuǎn)換成一氧化氮(NO)，NO參與許多重要的生化反應(yīng)。精胺酸能夠幫助子宮內(nèi)膜薄患者改善，刺激內(nèi)膜細(xì)胞增厚生長(zhǎng)，并增加子宮血流量、提高懷孕機(jī)率。

補(bǔ)充維生素

維生素E可增加女性子宮內(nèi)膜厚度，每日食用600mg的維生素E，其中72能夠增加子宮內(nèi)膜厚度約52。食用維生素E可以讓血液順利流向子宮并改善子宮內(nèi)膜薄。

日常生活飲食中，富含維生素E的動(dòng)植物列舉：

①植物性食物：植物油、核桃、葵花子、杏仁、小麥胚芽、胚芽米、糙米、全麥、綠葉蔬菜。

②動(dòng)物性食物：鰻魚(yú)、魷魚(yú)、蛋

3、養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)、泡腳的習(xí)慣

為了生長(zhǎng)厚的子宮內(nèi)膜，子宮需要良好的血液給予。經(jīng)常久坐不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液循環(huán)不好，適時(shí)運(yùn)動(dòng)可以讓血液順利流向子宮，建議可以游泳、跑步、騎自行車(chē)、做瑜珈或是散步30分鐘以上。

經(jīng)常久坐的女性可以每小時(shí)起身走2分鐘。

由于宮寒大多有手腳冰冷問(wèn)題，冬日寒冷天氣或是夏天的冷氣都會(huì)讓腳部血管收縮，除了多動(dòng)之外，泡腳也能促進(jìn)血液循環(huán)，改善宮寒。

4、避免長(zhǎng)期服用排卵藥

排卵藥能夠促進(jìn)排卵，但同時(shí)也會(huì)抑止子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，但長(zhǎng)期服用排卵藥會(huì)促使內(nèi)膜受到抑止而無(wú)法順利生長(zhǎng)到適合著床的厚度，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，即使有好的受精卵，也難以著床受孕。如果想懷孕，至少需停藥3-6個(gè)月，休息一下，先恢復(fù)子宮內(nèi)膜厚度，再開(kāi)始準(zhǔn)備懷孕。

5、充足的睡眠時(shí)間

長(zhǎng)期觀(guān)察準(zhǔn)備試管的女性，顯示睡眠正常有助于生殖系統(tǒng)的正?；绻晃慌运?-8小時(shí)，體內(nèi)荷爾蒙濃度能恢復(fù)正常，并使懷孕機(jī)率增加25，如果睡眠時(shí)間不到7小時(shí)，懷孕機(jī)率則下降15，但是如果睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)，懷孕機(jī)率反而會(huì)下降25。所以并不是睡越多越好！

子宮內(nèi)膜怎樣才叫好？

正常的子宮內(nèi)膜能夠幫助受精卵順利著床，但如果子宮內(nèi)膜太薄(小于8毫米)，受精卵無(wú)法成功著床，試管嬰兒很有可能會(huì)失敗。

蕞后

雖然子宮內(nèi)膜厚度會(huì)影響懷孕率，但也有案例是盡管只有6到7毫米的子宮內(nèi)膜厚度，只要有夠好的胚胎仍然可以有近的懷孕率，所以在試管療程開(kāi)始之前，養(yǎng)卵及暖宮是非常重要的，關(guān)系著試管的成功與否，只要注意飲食及規(guī)律運(yùn)動(dòng)，都能改善體質(zhì)，記得心情要放輕松，別給自己帶大的壓力。