女性出現(xiàn)月經(jīng)遲遲不來的情況一定要先排除有沒有懷孕，如果沒有懷孕的壞就要通過催經(jīng)的方法來達到月經(jīng)來潮的目的，民間催經(jīng)的土方法有很多，日常生活中女性可以多吃一些有利于暖宮的食物，比如服用紅糖水加上紅棗姜片，可以活血化瘀催經(jīng)，5大催月經(jīng)土方法具體如下：

一般來說經(jīng)期提前或者延后5天左右屬正常范圍，周期長短因人而異，但是若是推遲7天醫(yī)生就要先判斷有沒有懷孕，如果沒有懷孕的話就要想辦法催經(jīng)，如果不想吃藥的話平時也可以通過民間的一些土方法來催經(jīng)，不過每個人的體質(zhì)不一樣，最終效果可能也要因人而異。

5大催月經(jīng)土方法

1. 1、第一個方法就是吃紅棗，這真的是一個很好的方法，小編以前只要快到經(jīng)期的時候就開始吃紅棗，一般一袋阿膠棗吃一半就來了，真的很有用；
2. 2、第二個方法就是喝紅糖水，不是普通的紅糖水噢，市面上有免費的單獨包裝的姜汁紅糖水，姜是暖身體的，姜和紅糖煮水喝這在歷史上傳承了很久，肯定是很有用，大家可以試試；
3. 3、第三個方法就是喝市面上免費的紅棗枸杞姜絲茶，這個真的是很補，沖著紅糖濃濃的泡著喝兩天，想想就知道姨媽該來了，這個平時也可以經(jīng)常喝，補氣補血；
4. 4、第四個就是按穴位，這個方法很管用的，找到大拇指兩個關(guān)節(jié)中間的一部分，有三個穴位，按痛點，每個穴位五十次，左右兩只手都按，差不多過半天姨媽就來了，親測有效；
5. 5、第五個方法也是按穴位，按足部的三陰交穴位，具體位置在足內(nèi)測踝骨向上四指的中間，來回點按穴位五十次，兩只腳都按。

以上方法都是民間比較有效果的催經(jīng)方法，不過每個人的體質(zhì)不一樣導(dǎo)致最終效果也是不一樣的，需要注意是的如果是病理性導(dǎo)致的月經(jīng)推遲就要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，建議去做下b超和內(nèi)分泌檢查，排除婦科炎癥、懷孕情況。

催月經(jīng)的小偏方

催月經(jīng)的小偏方是有比較多的，女性可以從日常飲食來調(diào)理，在月經(jīng)來臨之前可以適當吃阿膠紅棗，每天吃15粒左右，大概吃2-3天就會來月經(jīng)，也可以適當飲用紅糖姜茶，對于宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)推遲的女性是非常受用的，建議女性可以嘗試。

女性也可以按摩大拇指中間兩個關(guān)節(jié)的部位，每天用力按壓，也能夠發(fā)揮出催月經(jīng)的效果，但是如果女性長期存在月經(jīng)不規(guī)律的問題，則需要去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，因為長期月經(jīng)不調(diào)也有可能會引起婦科疾病，只有找準病因后才能對癥下藥。