孕媽如何緩解脹氣？胎兒在腹部里會(huì)放屁嗎？水果可以多吃一些，像是在第一孕期時(shí)，寶寶需要大量蛋白質(zhì)，所以淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當(dāng)獲得糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯(cuò)的選擇。

孕媽如何緩解脹氣

1、多餐少量

避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認(rèn)為，脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了,如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對于腸胃來說，并不好消化，比較好選擇半固體的食物，如奶酪等。

2、多吃纖維素

胎兒在腹部里會(huì)放屁嗎

胎兒在媽媽腹部里是不會(huì)放屁的。屁的來源主要有兩種，人體因進(jìn)食或說話等原因吞食進(jìn)入的空氣，某些較難消化的碳水化合物，在經(jīng)由細(xì)菌的消化而產(chǎn)生額外的氣體。這些氣體在體內(nèi)會(huì)發(fā)生一些化學(xué)變化形成“屁”，而屁的主要生產(chǎn)的場所是在大腸。約在妊娠的9-12周, 胎兒與自己體內(nèi)建立起物質(zhì)的血液性交換關(guān)系, 胚胎及胎兒從此獲得自己體內(nèi)的血液性營養(yǎng)供給。胎兒獲得能量的主要途徑是與自己體內(nèi)的血液交換，胎兒在自己體內(nèi)體內(nèi)生長發(fā)育時(shí)，其消化系統(tǒng)沒有發(fā)揮作用。因此，胎兒沒有能產(chǎn)生“屁”的場所，自然不會(huì)放屁。

孕媽們對胎兒的情況都是非常關(guān)心的，隨著胎兒月份越來越大，胎兒已經(jīng)開始長大了，孕媽們對這個(gè)小生命都非常好奇。