懷孕初期不能吃什么？懷孕什么干果不能吃？山楂。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了選擇靠前果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。

懷孕初期不能吃什么

1、不能吃的水果。荔枝、桂圓，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹瀉。菠蘿蜜、榴蓮，易引起食欲不振。新鮮楊梅，易引起胃酸過多。

2、不能喝的飲料。濃茶、咖啡、碳酸飲料、冷飲

3、菠菜。人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。

懷孕什么干果不能吃

不飽和脂肪酸是組成人體腦細胞的最重要的成分，對胎兒的腦部發(fā)育更是起著至關(guān)重要的作用。說到哪些干果比較好，首推瓜子，瓜子是性價比比較高的干果，價格低廉，營養(yǎng)價值極高，里面富含不飽和脂肪酸，可以很有效的起到降低膽固醇的效果。要說健腦作用比較好的那當選擇靠前核桃，核桃不僅能補腦，還能止咳、止血、增強人體的免疫力，核桃中的磷脂對于增強細胞的活力有很好的效果。下面再來說說杏仁的優(yōu)點，杏仁同樣具有其他干果的共性，都含有大量不飽和脂肪酸，此外還特別有助于消化，孕期的婦女由于運動量減少，很容易出現(xiàn)便秘，多吃杏仁就能很好地解決便秘的問題。此外，像榛子、開心果、腰果、花生都是非常適合準媽媽們吃的，可以根據(jù)自己的口味，調(diào)配著，換著花樣的吃。這些干果中所含的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種氨基酸以及B族維生素和E族維生素都是胎兒大腦神經(jīng)細胞發(fā)育的必需物質(zhì)。多吃干果，不僅對胎兒的智力發(fā)育有好處，對準媽媽們自身的健康也有非常好的作用。可以養(yǎng)顏、通便、美白、健腦、明目，還能起到很好的延緩癌防癌的神奇功效。

干果是很有營養(yǎng)的東西，并且老少皆宜，人人都喜歡吃。但是，對于懷孕的孕婦來說，多吃吃干果對胎兒的發(fā)育是有好處的，但是也有些干果不宜孕媽們吃。