原發(fā)性痛經(jīng)的原因？月經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好？子宮收縮異常：子宮平滑肌不協(xié)調(diào)收縮及子宮張力變化可使子宮供血不足，導(dǎo)致子宮缺血和盆腔神經(jīng)末梢對(duì)前列腺素和過氧化物的高敏感度，人體更易因各種物理和化學(xué)刺激而感3、其它：垂體后也加壓素也可能導(dǎo)致子宮基層的高敏感性，減少子宮血流，引起原發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生還受精神、神經(jīng)因素的影響，另外與個(gè)體對(duì)疼痛的敏感度和遺傳因素也有關(guān)。

原發(fā)性痛經(jīng)的原因

原發(fā)性痛經(jīng)的病因和病理生理并未完全明了，目前認(rèn)為是以下原因造成的：

1、前列腺素合成與釋放異常：前列腺素可影響子宮收縮。在月經(jīng)周期中，分泌期子宮內(nèi)膜前列腺素濃度較增生期子宮內(nèi)膜高。月經(jīng)期因溶酶體酶溶解子宮內(nèi)膜細(xì)胞而大量釋放，使前列腺素含量升高，引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。增多的前列腺素進(jìn)入血液循環(huán)，還可引起心血管和消化道等全身癥狀。

月經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好

1、黃芪當(dāng)歸湯：準(zhǔn)備好食材，黃芪20克，當(dāng)歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。把前四樣食材煎熬十五分鐘后，去渣留汁，在把粳米放入煮成粥，在放入適量的紅糖就可以了。具有補(bǔ)氣血和健脾胃以及止疼痛的效果黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血，白芍、粳米、紅糖酸甘

2、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止 痛經(jīng) 、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效

3、姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。先把將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 具有溫經(jīng)散寒功效，可以用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑

4、姜汁薏苡仁粥：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。做法是把將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，放入姜和艾汁一起煮熟。具有很好的溫經(jīng)、化瘀散寒、除濕及潤膚功效，非常適合于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

5、益母草糙米粥：益母草20克，糙米40克，紅糖適量。益母草用水煎取汁，加入糙米煮成粥，紅糖調(diào)味服用。經(jīng)前4-6天開始服用，每天1劑，直用至月經(jīng)干凈。此粥有活血化瘀，理氣通經(jīng)的功效，主要適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)。

痛經(jīng)是很多女性都遇到過的，對(duì)身體的危害是比較大的，痛經(jīng)吃什么食物好呢，想必對(duì)很多人來說都是很想知道的，痛經(jīng)雖然不是什么大病，但是每個(gè)月都會(huì)痛幾天真的會(huì)影響人的心情。那么月經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好，我們一起看看。