眾所周知，夫妻良好的精卵質(zhì)量是泰國試管嬰兒得以成功的基礎(chǔ)。作為助孕方，女性卵子質(zhì)量不好怎樣去泰國做試管？有沒有什么改善方式？來和全民健康一起看看吧！

卵子質(zhì)量不好的原因

高齡：年齡是影響卵子質(zhì)量的第一要素，其中35歲是卵子質(zhì)量優(yōu)劣的分界線，超過35歲的患者卵巢功能逐漸變差，卵子的質(zhì)量也日益下滑。為了更容易地擁有健康寶寶，恒/健/海/外建議有生育計劃的家庭，較好在適孕年齡段接受試管治療。

不良生活習(xí)慣：吸煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣會破壞人體正常機能，使女性內(nèi)分泌調(diào)節(jié)受到影響，導(dǎo)致卵巢功能受損、卵子發(fā)育不良。

人工流產(chǎn)：有人工流產(chǎn)經(jīng)歷的女性，體內(nèi)激素量會顯著降低，打破原本處于平衡狀態(tài)的卵子存活環(huán)境，進而影響卵子的發(fā)育。

提高卵子質(zhì)量的辦法

生活規(guī)律：遠離煙酒，早睡早起，每天保持適當?shù)捏w育鍛煉，游泳、慢跑等都是不錯的選擇。這樣，才能給卵子發(fā)育提供強大的力量支持。

情緒穩(wěn)定：人的情緒一旦處于低谷，內(nèi)分泌就容易失調(diào)，打破體內(nèi)原有的激素平衡。為了能擁有一個健康的寶寶，試管夫婦要學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒，使自己保持良好的心態(tài)。

飲食調(diào)節(jié)：豬血、雞血、鴨血可以補血；蔬果汁能平衡血液酸堿度，利于排毒；海帶、紫菜可以減少由輻射引發(fā)的疾病；韭菜有助于焦油揮發(fā)，習(xí)慣喝酒的女性可以多吃；豆芽有助于性激素分泌，清除體內(nèi)致畸物質(zhì)。

生活環(huán)境：卵子質(zhì)量和患者的生活環(huán)境也有關(guān)系，如果環(huán)境受到污染，卵子質(zhì)量也會受到影響。因此患者一定要保證生活環(huán)境的清潔與安全，還要避免受到輻射，才能減少不必要的危害。

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