臍帶繞頸是指臍帶纏繞在胎兒頸部的一種異常癥狀，嚴重的會導致胎兒窘迫。臍帶繞頸需要及時矯正，如果臍帶纏繞較松可以通過調整睡姿來矯正。下面小編就給大家推薦三種矯正臍帶繞頸的睡姿。

臍帶繞頸的孕婦睡姿

臍帶繞頸的發(fā)生雖然和孕婦睡姿無關，但是調整睡姿可以矯正臍帶繞頸。孕早期不用特別注意，這個時期選擇舒適的睡姿就可以了。到孕中期和孕晚期就要注意了，避免胎兒出現臍帶繞頸可以選擇左側臥位，左側臥位不容易壓迫胎兒，供血和供氧會更好一點，胎兒更舒適也就不容易出現臍帶繞頸。預防臍帶繞頸可以選擇左側臥位

矯正臍帶繞頸的3種睡姿推薦

大部分了解過什么是臍帶繞頸的人都知道，臍帶繞頸發(fā)生時間可能在孕期任一時刻，所以我們得根據孕期不同時段調整睡覺姿勢，即孕媽們在孕早、中、晚期合理的睡姿有差別，所以姐妹們得學會根據孕期調整自己的睡姿。

1、孕早期(1-3個月/0~12周)

剛懷孕不久的孕婦腹部沒有明顯的變化，無論是內部還是外部，壓力都不明顯，并且胎兒在子宮內發(fā)育仍居在自己體內盆腔內，所以這個階段的孕婦在睡姿上沒有太大要求，選擇自己舒適的睡覺姿勢就可以。

2、孕中期(4-7個月/13-28周)

這個時候孕媽的腹部一天天變大，若是在出現臍帶繞頸的情況，胎盤血液循環(huán)很容易出現異常，那么胎兒就會缺氧，導致窒息，所以這個時候可考慮側臥姿勢睡覺，這樣孩子供血、供氧的情況會好一些。

3、孕晚期(8-10個月/29~40周)

這一階段，建議采用左側位睡姿睡眠，子宮增大后，會右側旋轉，旋轉過度時就會壓迫右邊血管，影響孕婦子宮供血，甚是導致胎兒缺氧，而左側位睡覺會使我們右旋的子宮可以得到一些恢復，右側位則會加重這一壓迫現象，所以通常醫(yī)生都會推薦左側位睡。

臍帶繞頸的危險千萬不能忽視，對孕媽和胎寶寶都會造成影響，而保持正確的睡姿非常重要，能降低母親和胎兒出現意外的風險，同時還可能將纏繞頸部的臍帶繞回來，所以姐妹們掌握正確睡姿是很有必要的。

臍帶繞頸和睡姿的關系

很多人覺得，臍帶繞頸是平時睡姿不好導致的，其實臍帶繞頸的原因有很多，比如羊水過多或過少、胎兒體積較大、臍帶較長以及胎兒活動等現象都會導致，但和睡姿是沒有太大關系的。

胎兒在孕媽子宮內并不安分，一旦擁有運動能力，除了睡覺時間外，都有可能在媽媽肚中翻滾、轉來轉去，甚至拳打腳踢，而子宮就只有那么大，加上臍帶一直伴隨在寶寶身邊，活動的過程中就可能將自己繞進去了。

雖然臍帶繞頸和孕婦睡姿無關，但是孕婦在孕期的睡姿也不能隨意，平時睡覺時千萬不要壓著腹部，這種睡姿也會導致臍帶代謝變差，讓寶寶出現缺氧的情況，所以建議沒有臍帶繞頸的孕婦，在睡覺姿勢上也采用左側臥位。