引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些？腰酸腹部脹卻不來月經(jīng)怎么辦？過度減肥與節(jié)食過度必然會(huì)造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)素、脂肪的消耗，身體難以支撐，直接引起經(jīng)量過少甚至閉經(jīng)。因此女性要科學(xué)減肥，不可盲目節(jié)食，傷害身體健康。

引起月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些

· 生理原因

1.卵巢問題

卵巢黃體不足給女性帶來卵巢出現(xiàn)問題，進(jìn)而影響周期，常表現(xiàn)為經(jīng)期量多，月經(jīng)周期不規(guī)律。

2.神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂

神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，會(huì)導(dǎo)致卵巢功能出現(xiàn)異常，進(jìn)而影響月經(jīng)。

3.肥胖

女性肥胖者常?；加兄T如囊性卵巢綜合征這樣的卵巢疾病，這是因?yàn)榉逝謺?huì)導(dǎo)致體內(nèi)的分泌失調(diào)，新陳代謝不規(guī)律，影響到卵巢功能，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量過少，甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。

4.藥物與身體疾病的影響

研究表明，高血壓，顱內(nèi)腫瘤，甲狀腺，血液疾病、婦科病等等也會(huì)造成一定的影響。此外，諸如避孕藥，精神病藥等藥物以及節(jié)育環(huán)會(huì)對(duì)女性月經(jīng)產(chǎn)生負(fù)面作用。

· 不良習(xí)慣

1.貪涼

很多女性都知道，在月經(jīng)來襲期間是不能吃冷飲。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間貪涼會(huì)直接導(dǎo)致在盆腔內(nèi)血管收縮，月經(jīng)量減少月經(jīng)提前結(jié)束，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致閉經(jīng)。因此，防寒避濕，注意休息，避免過度勞累非常重要。

2.追求煙酒

香煙與酒精中的某些成分會(huì)影響到經(jīng)期規(guī)律，對(duì)女性的身體造成影響。有研究表明，嗜酒或者嗜煙的女性患月經(jīng)不調(diào)的概率遠(yuǎn)大于一般女性，因此女性應(yīng)該保護(hù)自己，遠(yuǎn)離煙酒。

3.情緒不穩(wěn)定

有研究表明，情緒不穩(wěn)定，遭受到重大刺激的女性，往往也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。這是因?yàn)樾∏鹉X垂體控制卵巢分泌雌激素來刺激子宮內(nèi)膜，進(jìn)而脫落出血，倘若情緒不穩(wěn)，就會(huì)影響小丘腦、腦垂體的功能，進(jìn)而影響正常的經(jīng)期。

4.過度減肥

腰酸腹部脹卻不來月經(jīng)怎么辦

1、測(cè)早孕：一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗(yàn)孕棒檢測(cè)晨尿來驗(yàn)孕，因此，如果月經(jīng)超過7天還沒有出現(xiàn)，則考慮是否懷孕。測(cè)早孕的方法有：

(1)家庭驗(yàn)孕：可以采用早孕試紙或驗(yàn)孕棒檢測(cè)晨尿來驗(yàn)孕。由于測(cè)試的方法和時(shí)間的限制，不可能保證100%準(zhǔn)確率。為了減少測(cè)試不準(zhǔn)確的幾率，在具體操作之前要仔細(xì)閱讀說明書，按照說明內(nèi)容進(jìn)行操作，同時(shí)要掌握好檢測(cè)時(shí)間。

(2)醫(yī)院驗(yàn)孕：可以到醫(yī)院進(jìn)行尿檢或者做B超驗(yàn)孕。尿液人類絨毛膜促性腺激素(HCG)陰性為未懷孕，而陽性則表示已經(jīng)懷孕。而B超是最準(zhǔn)確的驗(yàn)孕方法，即超聲波檢查，能夠看到胚囊發(fā)育。

2、疾病治療：如果是因?yàn)閶D科疾病等引起的月經(jīng)遲遲不來，則應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等，如果發(fā)現(xiàn)患有疾病，應(yīng)及時(shí)對(duì)癥治療。

3、飲食調(diào)節(jié)：注意日常飲食，保證飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等， 多吃新鮮蔬果。平時(shí)可以多吃補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，如菠菜、紅棗、豬肝等。不能吃過多生冷的食物，油膩食物也不能多吃。

4、情緒調(diào)節(jié)：保持愉快的心情，減少焦慮、郁悶、憂郁等負(fù)面情緒的影響，學(xué)會(huì)放松心情，適當(dāng)減壓，平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。

月經(jīng)是女性成熟的標(biāo)志，也是女性必須經(jīng)歷的過程，但女性在月經(jīng)期間體質(zhì)特殊，很容易受各種因素的影響，所以很多人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，比如月經(jīng)提前或推遲、月經(jīng)周期紊亂等等，月經(jīng)不調(diào)影響身體健康。