不來月經(jīng)注意事項？怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)22歲？其他。如計劃生育工作，減少或避免流產(chǎn)手術(shù)傷害。正確使用口服避孕藥，哺乳時間不宜過長等，注意預(yù)防閉經(jīng)。

不來月經(jīng)注意事項

在女性沒有來月經(jīng)之前，就一定要了解為什么月經(jīng)不來。通過對癥下藥，結(jié)合自己的一個癥狀。下面充分的了解不來月經(jīng)的注意事項，更有利于月經(jīng)不調(diào)癥狀的緩解。

1、注意衛(wèi)生，產(chǎn)后血腔開放，邪氣易入侵，要注意保暖，避免感冒等邪氣。過度冷卻會導(dǎo)致卵巢功能障礙并導(dǎo)致閉經(jīng)。

2、保持良好的心情，減少精神刺激和不良刺激，以免血液混亂，影響月經(jīng)正常的高潮。減輕疾病后的恐懼和思想擔(dān)憂，盡快促使疾病痊愈。

3、注意飲食營養(yǎng)，調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食，多吃一些高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、龜、牡蠣、蝦、蔬菜、水果等，確保足夠的營養(yǎng)攝入，增強體質(zhì)。

4、結(jié)合工作和休息，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力勞動，增強體質(zhì)，保證血液正常運轉(zhuǎn)，合理安排工作。

5、積極治療肺結(jié)核，營養(yǎng)不良，貧血，甲狀腺功能異常，寄生蟲病等慢性疾病，防止病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。

怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)22歲

1、血虛治法：養(yǎng)血和營調(diào)經(jīng)

黨參12克 黃芪12克 茯苓12克 炒白術(shù)10克 大白芍12克 當(dāng)歸9克 川芎6克 熟地12克 仙靈脾9克 山茱萸9克 雞血藤12克加減：脾虛食少者，加砂仁3克（后下）、陳皮6克；經(jīng)期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隱冷者，加文葉9克、烏藥9克。

2、腎虛治法：補腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)

菟絲子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 當(dāng)歸9克 熟地10克 淮山藥12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙靈脾10克 補骨脂9克加減：經(jīng)期加莪術(shù)12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。

3、血瘀治法：活血化瘀調(diào)經(jīng)

桃仁9克 紅花6克 當(dāng)歸10克 川芎6克赤芍9克 生地9克 香附9克 失笑散9克（包煎）烏藥9克 澤蘭葉12克 京三棱9克加減：瘀久化熱者加丹皮9克、炒山桅10克；腹脹者加枳殼9克、木香9克；經(jīng)少不暢腹痛者加桂枝6克、莪術(shù)12克、王不留行籽9克；氣滯血瘀者加木香9克、小茴香6克。

4、痰濕治法臊濕豁痰通絡(luò)

白茯苓12克 法半夏10克 陳皮6克 炙甘草3克 蒼術(shù)9克 香附9克 膽南星10克 枳殼9克 六神曲9克 丹參12克加減：經(jīng)期者，加沒藥9克、路路通10克、益母草15克，去甘草；苔白膩，院問者，去甘草，加木香9克、砂仁3克（后下）；腎虛者，加鎖陽10克、熟附片9克，或紫石英15克。

5、宮寒型

這種體質(zhì)常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些在月經(jīng)來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，?？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經(jīng)散寒，并應(yīng)忌吃生冷的食品。

用生姜15克，艾葉10克。水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心，嘔吐的副作用)。

6、肝郁型

月經(jīng)周期較不規(guī)則，月經(jīng)來潮前易多愁善感，煩躁易怒或情緒不穩(wěn)定，乳房易脹痛。舌邊暗，苔薄白或薄黃，脈弦。常見于經(jīng)前緊張癥候群。治療宜疏肝解郁。取鯊魚1片洗凈。香附拍破，與姜絲鋪在魚肉上，抹鹽，入蒸鍋隔水蒸約40分鐘(體內(nèi)燥熱者不宜食用)。

22歲這時候的女性還是在年輕，月經(jīng)周期可能也才形成固定的周期不久！但是也會存在一些女性這時候的月經(jīng)還依舊是不規(guī)律的，這其中會有很多因素，比如遺傳因素等。