孕婦怎么做胎兒不缺氧？胎兒缺氧會(huì)有什么癥狀？采取左側(cè)臥睡姿。隨著懷孕時(shí)間變長(zhǎng)，子宮不斷增大，甚至占據(jù)了整個(gè)腹腔，這樣會(huì)使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，從而使保護(hù)子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中給子宮提供營(yíng)養(yǎng)的血管也受到牽拉，會(huì)影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。

孕婦怎么做胎兒不缺氧

1、適當(dāng)多走動(dòng)，不宜久坐。在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜坐得過久。因?yàn)樽藭?huì)壓迫子宮，不利于胎兒在腹部活動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響胎盤的血液循環(huán)，繼而會(huì)引起胎兒缺氧。孕媽要適當(dāng)多走動(dòng)，這樣不僅對(duì)胎兒有好處，還有利于抬頭下降，等分娩時(shí)會(huì)更有助于順產(chǎn)。

2、保持合適的體重增長(zhǎng)，遠(yuǎn)離二手煙。有研究顯示，孕媽過胖或接觸二手煙造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無論如何都要盡力控制體重，千萬別把自己養(yǎng)得太肥，也要遠(yuǎn)離那些煙鬼，避免接觸吸煙的環(huán)境。

胎兒缺氧會(huì)有什么癥狀

1、胎動(dòng)改變。胎動(dòng)是胎兒正常的生理活動(dòng)，一般在孕18-20周時(shí)孕婦就可以感覺到胎兒的活動(dòng)。不同胎兒胎動(dòng)的情況也有所區(qū)別，一般來說，安靜型的胎兒胎動(dòng)的幅度較小，胎動(dòng)的次數(shù)也較少。而興奮型胎兒胎動(dòng)動(dòng)作大，次數(shù)多。胎兒為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)異常。如果一個(gè)原本活潑的胎兒突然變得安靜，或一個(gè)原本安靜的胎兒突然躁動(dòng)不安，胎動(dòng)頻率低于10次/12小時(shí)或超過40次/12小時(shí)，則有表示胎兒有可能宮內(nèi)缺氧。孕婦要密切觀察胎兒胎動(dòng)情況，若發(fā)現(xiàn)胎兒活動(dòng)異常，則有可能是胎兒缺氧了，需要及時(shí)治療。

2、胎心異常。正常情況下，胎兒的胎心率是有規(guī)律的，約為每分鐘120-160次。孕婦可以借助胎心監(jiān)測(cè)儀觀察胎兒胎心情況。若胎心異常，則應(yīng)間隔20分鐘再聽，如胎心過快，還應(yīng)在沒有胎動(dòng)時(shí)復(fù)聽。若胎心超過160次/分，為胎兒早期缺氧的信號(hào);胎心少于120次/分甚至胎心停止，則為胎兒缺氧晚期。

3、胎兒生長(zhǎng)停滯。胎兒生長(zhǎng)情況可以通過測(cè)量宮高得知，正常情況下，孕28周以后，宮高應(yīng)每周增加1厘米左右。若胎兒缺氧，胎兒的生長(zhǎng)也會(huì)遲緩。孕婦可定時(shí)在家里或到醫(yī)院測(cè)量宮高，如果持續(xù)兩周沒有出現(xiàn)增長(zhǎng)，則應(yīng)作進(jìn)一步檢查。

胎兒宮內(nèi)缺氧是一件很嚴(yán)重的事，短期缺氧會(huì)導(dǎo)致胎兒停止發(fā)育，如果長(zhǎng)期缺氧的話，就會(huì)危及胎兒的性命，直接流產(chǎn)。