月經(jīng)遲遲不走該怎么辦？月經(jīng)遲遲不結(jié)束怎么辦？不適宜有性生活，月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

月經(jīng)遲遲不走該怎么辦

1、每天清洗外陰。不過不要盆浴，應(yīng)該淋浴，經(jīng)期能用溫水擦身更好。經(jīng)期御寒能力下降，受涼易引起疾病，要避免淋雨，趟水，用涼水沖腳;少食或不食冰凍食物、飲料。

2、經(jīng)常保持精神愉快，適當(dāng)參加文體活動可轉(zhuǎn)移經(jīng)期出現(xiàn)的煩躁、郁悶、不能太嬌氣，既注意保養(yǎng)又判若無事。

3、少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。經(jīng)期易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波動也大，故比較好不飲濃茶、咖啡等。餐桌上應(yīng)該增加一些湯汁是紅色的蔬菜、紅棗、葡萄干以及菠菜等這種類型的食物，能夠更好的幫助身體進(jìn)行補血。

月經(jīng)遲遲不結(jié)束怎么辦

1、月經(jīng)20天不干凈首先要在生活方面要做好調(diào)整，要有規(guī)律的生活，如不要經(jīng)常熬夜，注意勞逸結(jié)合，不然的話就會引起月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，因此，在生活方面如果有了規(guī)律，那么月經(jīng)就有可能會慢慢的恢復(fù)到正常。

2、必要的時候比較好是去看下醫(yī)生，持續(xù)出血在二十小時以上，并且經(jīng)血量也不見減少的話，個人建議及時去正規(guī)的醫(yī)院去做檢查和治療。

3、不要讓自己受到寒氣的侵襲，在經(jīng)期的時候不要冒著雨水跑出去，也不要讓自己的小腹受到寒氣的入侵。

4、在飲食方面要多食用一些含有鐵和滋補的食物，女性對鐵的需求是非常重要的，補充足夠的鐵質(zhì)，可以防止缺鐵性貧血發(fā)生，因此，在日常生活中，可以多吃一些烏骨雞、青蝦、淡菜、胡桃仁以及魚子等。

5、保持良好的心態(tài)，情緒波動也會引起月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生，因此，如果是因為壓力或者是挫折而引起的月經(jīng)不調(diào)，就必須要把自己的心態(tài)調(diào)整好，學(xué)著用樂觀的心態(tài)去面對所有的事情，更要學(xué)會釋放壓力。

月經(jīng)一直遲遲不干凈在我們的日常生活中，也不是什么特別不常見的問題了，因為可能大多數(shù)女性朋友們都深受其中的困擾呢，所以發(fā)生這樣的情況的時候切記不可病急亂投醫(yī)，要找到根本原因才是解決問題的關(guān)鍵呢。

月經(jīng)就像是每個女性朋友的閨蜜一般，身體健康正常的女性朋友每個月都會與它相會一次，但是很多時候它可能會“耍小性子”，出現(xiàn)提前、推遲，甚至是拖著一直不走。