DHA的功效與作用？月經(jīng)剛過一天同房會(huì)懷孕嗎？食物中含DHA巨高的是深海魚類，懷孕期間可以多吃點(diǎn)深海魚，熬成魚湯或者魚粥都是不錯(cuò)的選擇。但是孕期，各種不適，胃口不好，而且對(duì)于食物的消化吸收能力不足，也會(huì)令孕媽媽缺少多種營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)該怎么辦？可以喝一些含有DHA的配方奶粉，這樣一來，既可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，又能補(bǔ)充DHA，一舉兩得。

DHA的功效與作用

DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%。對(duì)智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

DHA能讓大腦神經(jīng)發(fā)育更完善，能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)朝一個(gè)良好的方向走去。DHA能增強(qiáng)記憶力，當(dāng)年紀(jì)越來越大，或者是由于身體出現(xiàn)異常，慢慢變得健忘的人可以補(bǔ)充DHA，不僅讓大腦處于一個(gè)較為開放位置，又能讓人變得機(jī)智，真是一舉兩得，好不和諧。

很多國(guó)家已經(jīng)重新制定了人體對(duì)每日DHA的推薦攝入量標(biāo)準(zhǔn)，其中攝入量最低的為160毫克/日，比較高的為400毫克/日。如果想要視力杠杠的，大腦處理速度變快可以服用DHA。

富含DHA的食物很多，從日常飲食中獲取DHA是最值得推薦的途徑。魚蝦蟹不僅提供優(yōu)質(zhì)蛋白，而且維生素A、鐵、鋅、碘元素等也十分豐富，是孕期補(bǔ)充DHA比較好的食物來源。除了肉類，還有哪些途徑獲取DHA呢？孕期補(bǔ)充DHA吃什么好？

月經(jīng)剛過一天同房會(huì)懷孕嗎

如果射在陰道里面,精蟲和卵子就會(huì)相會(huì)在一起，那懷孕的可能性就很大。男性每次射精,平均有1.8億精蟲(以每毫升精液有6千6百萬精蟲算),但只需要有一條精蟲溜進(jìn)了陰道里面, 游入子宮, 和卵子結(jié)合,就是懷孕了。按照排卵期計(jì)算，如果你的月經(jīng)周期是正常的話，也就是說30天為一個(gè)周期，那么排卵期就是從你的最后一次月經(jīng)來的第一天開始算起，加上14天，在這之后的五天時(shí)間內(nèi)，都有可能是你的排卵高峰期， 因此，在這些時(shí)段內(nèi)同房，懷孕機(jī)會(huì)是最大的。當(dāng)然，前提是不做避孕措施，身體素質(zhì)等各方面也已經(jīng)調(diào)整好，才能更好地迎接新生命的到來。

而一天之中，下午5點(diǎn)到7點(diǎn)精子和卵子的質(zhì)量是比較高的，所以在這段時(shí)間里面同房的話懷孕的幾率和寶寶的質(zhì)量是比較高的。精子在女性體內(nèi)較好的受孕能力是排卵前48~24小時(shí)。而卵子從卵巢內(nèi)排出后受孕機(jī)會(huì)最大的是排卵后24小時(shí)內(nèi)。因此，排卵前48小時(shí)內(nèi)和排卵后的24小時(shí)內(nèi)就是最佳易受孕期。建議夫妻測(cè)試好排卵日，再計(jì)算好精子運(yùn)動(dòng)的時(shí)間周期，同房時(shí)采用男上女下位,完事后你不要馬上起來,應(yīng)用枕頭墊高屁股半個(gè)小時(shí)左右，這樣做會(huì)有利于更多精子進(jìn)入子宮從而增加受孕機(jī)會(huì)。已經(jīng)有研究表明，這種同房方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高，研究還發(fā)現(xiàn)，一天當(dāng)中下午5-7時(shí)為受孕最佳時(shí)間點(diǎn)。

如果夫妻雙方想要懷孕，那么就得女方計(jì)算好自己的排卵期，在排卵期前后孩子健康且同房懷孕幾率是相當(dāng)高的。但是，許多夫妻還是會(huì)出現(xiàn)沒有懷孕的情況，不免會(huì)有些許緊張的情緒。