孕婦補血的誤區(qū)？懷孕50天可以趴著睡嗎？動物肝臟膽固醇太高了，吃不得。有些孕媽媽因為擔心動物肝臟的膽固醇以及各種重金屬毒素太高了，吃了會對身體以及寶寶的發(fā)育有影響。其實適量的膽固醇卻是促進胎兒發(fā)育的激素的原材料，也是孕媽媽必要的營養(yǎng)，因此，孕媽媽不必太過于擔心。

孕婦補血的誤區(qū)

一、只要不貧血就不必補鐵。鐵元素是確保孕媽媽向胎寶寶正常供氧的十分關鍵的元素，對于促進胎兒的正常發(fā)育、生長以及防止早產有著非常大的作用，缺鐵性貧血是孕期準媽媽最常見的貧血類型，因此，孕媽媽尤其是處于孕中期的媽媽，補鐵補血尤為重要。那些認為不貧血就不用吃補鐵食物或者補充劑的準媽媽，一定要及時糾正這種錯誤觀念才行。

二、查出貧血，多吃紅棗赤豆湯就行。懷孕后，很多孕媽媽或者家中的老人，天天都會煮上一大鍋的紅棗赤豆湯或者是血糯米等給孕媽媽作為補血之用，其實這種做法對于孕媽媽補血沒有太大的作用，因為紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳等植物含鐵雖然很高，長期食用能夠調理孕媽媽貧血的情況，但是植物中的鐵的吸收率要遠遠低于動物性食物。

懷孕50天可以趴著睡嗎

不能在趴著睡，這是會壓到寶寶的。應該左側臥和左側睡都沒問題。孕婦在食物組成平衡膳食。合理的膳食調配。初期不要喝太多的水，糧谷類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅果類。這些食物可提供能量，建議、供給蛋白質、無機鹽、豆類、肉類、蛋類、花生、核桃、海帶、木耳、芝麻等。對準媽媽來說，散步是比較好的增強心血管功能的運動。散步可以讓你保持健康，

幾乎每一位正在備孕的或者是處在懷孕期間的女性都知道，孕期是女性最為脆弱的一個階段，在這個階段稍有不注意，可能都會發(fā)生一些不想看到的現象。