孕早期有什么癥狀？懷孕為什么不能吃涼的？比較好使用吸管，避免鐵劑令牙齒變黑。

孕早期有什么癥狀

在女性懷孕初期，基本上每位孕婦都會(huì)有以下的癥狀出現(xiàn)：

1、停經(jīng)。停經(jīng)是懷孕早期最明顯的信號(hào)。如果月經(jīng)周期一般正常，但逾期10天以上都沒(méi)有來(lái)的女性，就有可能是懷孕了。

2、早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)一般是懷孕6周以后出現(xiàn)的，包括頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象。

3、懷孕8周以后，可能會(huì)有排尿次數(shù)增多。

4、乳房發(fā)生變化：懷孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，孕婦在第八周開(kāi)始乳房會(huì)逐漸長(zhǎng)大，乳頭和乳暈部顏色會(huì)加深，乳頭周圍會(huì)有深褐色結(jié)節(jié)等。

5、基礎(chǔ)體溫發(fā)生變化。婦女正常的基礎(chǔ)體溫是呈雙向曲線的，即排卵之前較低，排卵后升高。如月經(jīng)到期未來(lái)潮，體溫升高后不再下降，并保持在18天以上，就已經(jīng)懷孕。

鐵劑的作用主要體現(xiàn)在懷孕后期。從懷孕20周開(kāi)始，孕婦每天需鐵量大概為5到10毫克。因此，孕婦在早期妊娠反應(yīng) 消失以后，就應(yīng)多含鐵豐富的食物，如豬肝，每100克含鐵25毫克，吸收率也高，比較好每周能吃2～3次，每次100～150克。

輕度貧血的媽媽或者是健康的媽媽注意飲食調(diào)理即可，但是對(duì)于中度和重度缺鐵的孕婦就需要額外服用鐵劑了。孕媽媽貧血較嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)感覺(jué)到乏力、疲倦、虛弱或眩暈等情況。所以，為增加孕婦體內(nèi)的鐵貯備，防止母胎貧血，以往多主張?jiān)衅谘a(bǔ)一定量的鐵，一般推薦孕媽媽每日補(bǔ)充60~120毫克的鐵。

輕度貧血的女士只需要多吃含鐵食物即可，而無(wú)貧血的孕婦比較好將每日補(bǔ)鐵的習(xí)慣改為每周補(bǔ)鐵。過(guò)量補(bǔ)鐵，也會(huì)給孕媽媽帶來(lái)困擾。孕媽媽補(bǔ)鐵量特別大時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不舒服，導(dǎo)致孕期便秘問(wèn)題更加嚴(yán)重。

補(bǔ)鐵的同時(shí)，多吃含維生素c的食物，有助于身體對(duì)鐵劑的吸收。

懷孕為什么不能吃涼的

懷孕早期是準(zhǔn)媽媽們需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，下面由小編為大家介紹幾款安胎的食譜。

1、山藥芝麻粥

材料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

做法：大米淘凈，浸泡1小時(shí)，撈出瀝干；山藥切成細(xì)粒；黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣留汁。鍋置火上，放入水和冰糖燒沸溶化后倒入漿汁，慢慢攪拌，加入玫瑰糖，繼續(xù)攪拌至熟即成。這道菜，口感香甜，有補(bǔ)腎的作用，由于山藥中含有多種纖維，具有促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)的作用，所以對(duì)胃也相當(dāng)好。還可以預(yù)防便秘。芝麻中也含有大量的蛋白質(zhì)。但有糖尿病的孕婦就要少用點(diǎn)糖啦。

2、安胎鯽魚姜仁湯

材料：鯽魚1條約400克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。

做法：鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈；春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚；生姜去皮，洗凈，切絲，待用。洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。這款湯可以安胎止吐，緩解孕婦惡心、嘔吐的癥狀。

懷孕初期定期的檢查很有必要。那么有什么項(xiàng)目是準(zhǔn)媽媽們要做的呢？建立妊娠期保健手冊(cè)、確定孕周、推算預(yù)產(chǎn)期、評(píng)估妊娠期高危因素、血壓、體重指數(shù)、胎心率、血常規(guī)、尿常規(guī)、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖等都是基礎(chǔ)的項(xiàng)目，雖然看上去挺多的，但是為了寶寶的健康也是要做的哦。

孕早期保胎的食物有菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿、魚等，孕媽媽在孕早期可以多吃。這時(shí)候如果有什么問(wèn)題都可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下安胎，寶寶一定可以健康成長(zhǎng)。

準(zhǔn)媽媽在懷孕早期往往會(huì)有小腹疼痛的現(xiàn)象，如果腹痛輕微，休息后沒(méi)事的話一般問(wèn)題不大。但如果腹痛是一陣陣的，或是持續(xù)下腹墜痛，就像來(lái)月經(jīng)前或月經(jīng)期間的墜痛，同時(shí)伴有陰道出血，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。緩解后沒(méi)事的一般屬于生理性腹痛，這是因?yàn)樽訉m在胚胎發(fā)育過(guò)程中逐漸變大，加上體內(nèi)激素的作用以及子宮韌帶的牽拉，準(zhǔn)媽媽就會(huì)自然出現(xiàn)腹部疼痛的現(xiàn)象。腹痛的時(shí)候應(yīng)該要注意休息，停止劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要喝濃茶、咖啡等飲品。

如果是病理性的腹痛，有可能是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽吃了變質(zhì)食物或者生冷食物，導(dǎo)致腸痙攣腹部疼。急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎以及子宮肌瘤變性等疾病也可能會(huì)小腹痛，這時(shí)候要注意到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療，避免流產(chǎn)或者宮外孕。

孕婦們是屬于一類特殊的人群，她們是在飲食以及在生活方面都需要特別注意的一類人。