沒有來月經(jīng)怎么辦？月經(jīng)推遲胸不痛不漲？也沒懷孕，這就鬧心了，怎么辦呢？別去想這件事，多喝熱水，別著涼，沒事在小腹上敷敷熱水袋，吃點(diǎn)紅棗桂圓，泡點(diǎn)紅糖水喝喝，你心情放松，大姨媽自然會(huì)來了。

沒有來月經(jīng)怎么辦

第一.先排除懷孕的可能性

有過性行為的姑娘，要是這個(gè)月大姨媽沒來，就開始陷入一個(gè)自我驚嚇的怪圈，會(huì)各種擔(dān)心是不是懷孕了，這個(gè)時(shí)候擔(dān)心也沒有用，如果你的大姨媽一直很準(zhǔn)，就這一個(gè)月不準(zhǔn)，那你就要等大姨媽推遲一個(gè)星期之后去免費(fèi)早早孕試紙或者驗(yàn)孕棒，用晨尿最佳，一條線表示沒懷，兩條線表示有了，如果一條線有，另一條線很模糊，那你就隔兩天再測(cè)一次，實(shí)在不放心可以直接去醫(yī)院，檢查一般是在性生活后8-10天可以通過抽血檢查HCG來明確是否有懷孕。另外，試紙比較好選擇去正規(guī)藥店免費(fèi)獲取。

第二.反思自身的生活習(xí)慣

去醫(yī)院檢查沒懷孕之后，你就要考慮，你上個(gè)月有沒有熬夜，喝酒，節(jié)食，或者著涼，女生一般不能受凍，一受凍，大姨媽很容易推遲，一到冬天，大姨媽推遲的情況會(huì)很明顯。另外，情緒波動(dòng)，考試壓力等都容易造成大姨媽推遲或者不來。

第三.如何催姨媽

月經(jīng)推遲胸不痛不漲

月經(jīng)推遲胸不痛不漲首先應(yīng)排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時(shí)間,在日常生活方面應(yīng)有規(guī)律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕;防止過度節(jié)食，戒煙限酒;注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷食物;保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便及早針對(duì)性的治療。

月經(jīng)推遲的癥狀可見月經(jīng)比正常周期遲來7天以上。月經(jīng)推遲的癥狀和女性的身體情況也有關(guān)系，根據(jù)氣郁、痰阻、血虛、腎虛型的女性，月經(jīng)推遲的癥狀如下：

1、氣郁型月經(jīng)推遲：

月經(jīng)癥狀：月經(jīng)延后，經(jīng)量偏少，色正?；蝼黾t有塊，排出不暢。

全身癥狀：精神郁悶，或少腹脹痛，或乳房脹，胸脅痛，舌質(zhì)或見稍黯，舌苔或見薄黃。

2、痰阻型月經(jīng)推遲：

月經(jīng)癥狀：月經(jīng)后延，經(jīng)色淡而呈粘液狀，經(jīng)行前后帶下多。

全身癥狀：形體肥胖，又眩暈心悸，脘腹悶脹，嘔惡，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌體胖，有齒痕，苔白膩。

3、血虛型月經(jīng)推遲：

月經(jīng)癥狀：延后，量少，色淡，質(zhì)稀

全身癥狀：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。

4、腎虛型月經(jīng)推遲：

月經(jīng)癥狀：經(jīng)期后延，經(jīng)量少而質(zhì)薄，經(jīng)色黑或黯淡。

全身癥狀：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質(zhì)稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質(zhì)淡，苔薄白。　

保護(hù)姨媽是個(gè)長(zhǎng)久的過程，要注意長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，要時(shí)刻關(guān)注姨媽的情況，出現(xiàn)問題要及時(shí)解決，以防給自己身體留下危害，沒事多了解了解關(guān)于姨媽的知識(shí)，比如姨媽不來該怎么辦，比如月經(jīng)推遲胸不痛不漲怎么辦，