坐月子不能吃什么水果？月子禁忌食物清單？杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說：小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱，產(chǎn)婦尤忌之。這說明婦人產(chǎn)后不宜食用。

坐月子不能吃什么水果

坐月子忌食寒涼和有回奶作用的水果。寒涼的水果一般會影響產(chǎn)后的恢復(fù)，一般不建議食用。如果產(chǎn)婦想吃，比較好少量食用或者用熱水燙過再吃。要母乳喂養(yǎng)嬰兒的產(chǎn)婦不要吃有回奶最用的水果。寒涼的水果有哪些？有回奶作用的水果又有哪些？下面列舉了一些坐月子期間不能吃的一些水果供產(chǎn)婦們參考。

1、西瓜：味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，多吃易傷脾胃。

2、梨：梨是涼性水果，一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效，用梨來煲湯煲糖水還是可以食用的。

3、柿子：柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。產(chǎn)婦本來就容易便秘，所以比較好不要食用柿子。

4、桔子：桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和 坐月子時均不宜食用。

5、哈密瓜：哈密瓜屬于寒涼水果，產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱，尤其是身體本身就屬于寒性體質(zhì)的媽咪，哈密瓜比較好不要吃。

6、柚子：柚子性涼，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦比較好不要吃，以免引起寶寶腹瀉。

月子禁忌食物清單

中國女性在生完孩子之后有一個做月子的習俗，產(chǎn)婦在坐月子期間是不能洗澡、洗頭、下床勞動等一切事情的，如果在月子期間沒有養(yǎng)好身體的話就會埋下病根，并且非常的難易醫(yī)治。產(chǎn)婦在坐月子的時候飲食方面也是比較講究的，很多東西都是不能吃的，來了解下月子禁忌食物清單吧。

1、一定不能多吃過硬生冷食物

過硬或生冷的食物容易損傷脾胃影響消化，而且生冷之物易致瘀血滯留，可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。同時會直接影響到接受母乳的寶寶健康。不過新媽媽在吃水果方面倒沒什么大忌，并不是說冷的就不能吃，吃水果也會有助于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。

2、一定不能多吃油膩食物

坐月子期間，新媽媽的飲食應(yīng)該葷素搭配，但還是以清淡為主。特別是在產(chǎn)后一周內(nèi)，應(yīng)該以米粥、軟飯、蛋湯、蔬菜等為主，不要吃過于油膩之物，如雞、豬蹄等。吃多油膩食物會造成寶寶拉腹部，消化功能會下降，而且由于產(chǎn)后新媽媽胃腸脹氣及蠕動均較弱，故過于油膩的食物如肥肉、煎炸食物等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。多吃并不能給新媽媽增加營養(yǎng)，反倒增加了腸胃負擔。

3、一定不能多吃辛辣燥熱食物

新媽媽因為產(chǎn)后大量失血、加大出汗，而辛辣燥熱食物均會傷津耗液，所以要忌吃辛辣燥熱之物，不然會使新媽媽上火，口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作，而且會通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

4、一定不能多吃紅糖

因為紅糖營養(yǎng)豐富，能釋放能量，營養(yǎng)吸收利用率高，具有溫補性質(zhì)。很多新媽媽分娩后，元氣大損，體質(zhì)虛弱，適當吃些紅糖可以益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風寒、活血化瘀。不過切忌多吃，長期過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而紅糖屬于性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。另外吃紅糖不宜開包一沖即服，應(yīng)該煮開水來服用。

5、一定不能立刻吃母雞

老母雞的營養(yǎng)豐富，很多新媽媽分娩之后，都選擇吃母雞補充體內(nèi)營養(yǎng)。不過小編建議，新媽媽產(chǎn)后比較好不要立刻吃老母雞，因為會使產(chǎn)婦血中雌激素的含量增加，抑止泌乳素的效能，以致不能發(fā)揮作用，從而導(dǎo)致新媽媽乳汁不足，甚至回奶。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)后由于身體虛弱，需要坐月子來恢復(fù)健康，那么我們在做月子的時候，什么該吃，什么不能吃，吃什么有利于恢復(fù)身體健康，上文我們來了解一下。