月子可以吃哪些炒菜？剖腹產(chǎn)月子雞湯的做法？月子里還能吃一些香菇啊，胡蘿卜啊，西紅柿炒蛋啊，藕片啊，等等，但是韭菜是不可以吃的，還要采取少食多餐的方式，以免造成腸胃負擔。

月子可以吃哪些炒菜

1、好消化的炒菜都可以食用，但是在吃炒菜的時候一定要將菜做的軟爛一些，軟一點的食物不會對牙齒造成傷害，同時還照顧到了產(chǎn)后腸胃功能紊亂的因素，促進產(chǎn)婦對營養(yǎng)的吸收，而且軟爛好消化的食物對排便也更有利。

2、產(chǎn)后可以多吃一些富含豐富纖維的炒菜，產(chǎn)后便秘是很多寶媽都困擾的事，為了使排便通暢產(chǎn)婦要多吃一些富含纖維的炒菜，比如說白蘿卜、絲瓜、南瓜、西紅柿等一系列的瓜果，促進腸胃蠕動的同時也更利于排便。

3、吃炒菜要從營養(yǎng)豐富，軟爛好消化為主考慮，但是要禁食辛辣刺激的炒菜，不建議在炒菜中放辣椒，對腸胃造成刺激不利于身體的恢復。而且炒菜還要講究少油少鹽，這樣吃了才會健康。

剖腹產(chǎn)月子雞湯的做法

整雞1只(柴雞、烏雞、三黃雞都可以，或用半只烏雞+半只柴雞一起熬也很不錯，柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間，大概2個小時左右，用三黃雞則顯得省事的多~)、香菇若干(做這個湯用干的或鮮的香菇都行，營養(yǎng)價值是一樣滴。要是不喜歡吃香菇，可以換成自己喜歡的蘑菇，與雞湯味道都會很搭，蘑菇里含有女人的“駐顏金牌”：硒，可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。)、紅棗5、6個、枸杞10粒、姜片2、3片、鹽少許。

1、免費來的整雞已經(jīng)是清理過內臟的了，沖洗干凈后，斬去雞的頭部和尾部，在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪，也要去掉，雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗凈，切塊備用;紅棗和枸杞洗凈，放入溫水中浸泡一會備用。

2、在鍋中注入足夠量的清水，冷水下入整雞，大火煮滾后撈去浮沫，放入姜片、泡過的紅棗和枸杞，還有香菇。你用的是干香菇嗎，那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮，香味更濃，這樣的話可得仔細清洗香菇。

3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時，三黃雞1個小時足以了，喝前撒些鹽調料即可。

我們大多數(shù)人都知道女人十月懷胎不容易。如果生孩子是順產(chǎn)的話還好，如果是剖腹產(chǎn)簡直是女人這輩子最痛苦的事情。所以遇到剖腹產(chǎn)的孕婦，我們都要盡量對她們好，做好吃的給她們吃，比如可以做雞湯，那么剖腹產(chǎn)月子雞湯的做法是怎樣的呢，上文我們一起看看。