產(chǎn)后坐月子能洗澡嗎？產(chǎn)后月子口渴喝什么水？不建議產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)出門，如果非要出門，在出門之前應(yīng)該做好保暖措施，帶上產(chǎn)婦帽，穿得嚴(yán)實(shí)一些，避免受涼。

產(chǎn)后坐月子能洗澡嗎

坐月子能洗頭嗎？坐月子能洗澡嗎？坐月子能外出吹風(fēng)嗎？坐月子飲食有沒有什么特別要求？坐月子的時(shí)候能不能減肥？坐月子的時(shí)候能不能上時(shí)間用眼，能否看電視、能否上網(wǎng)？坐月子能不能清晰外陰？這些都是坐月子常見問題，下面讓小編為大家一一解答吧。

1、能洗頭、洗澡嗎？只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對(duì)親子雙方都有好處。

2、能吹風(fēng)及外出嗎？建議產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時(shí)出門，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風(fēng)扇，請(qǐng)保持室內(nèi)溫度26～28度，而且風(fēng)口不可對(duì)著產(chǎn)婦。

3、坐月子不要哭？這個(gè)說法是有道理的。產(chǎn)婦產(chǎn)后荷爾蒙急劇下降，傷口還未復(fù)原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂郁。

4、飲食能加鹽嗎？攝取適量的鹽是沒有關(guān)系的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負(fù)擔(dān)、體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。

5、可以減肥嗎？女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復(fù)，同時(shí)在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復(fù)體型，那樣會(huì)嚴(yán)重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補(bǔ)品，那也會(huì)給日后的減肥加重負(fù)擔(dān)。

6、能看電視嗎？月子里可以看書、看電視，但時(shí)間不要太長(zhǎng)。

7、能上網(wǎng)嗎？對(duì)于年輕的產(chǎn)婦朋友們來說，年輕的產(chǎn)婦朋友應(yīng)該盡量減少坐月子期間上網(wǎng)的時(shí)間以及次數(shù)，如果沒有要緊的事情需要通過網(wǎng)絡(luò)來處理，要盡量遠(yuǎn)離電腦，要遠(yuǎn)離電磁輻射。

8、能清洗外陰嗎？為了預(yù)防產(chǎn)后感染，你在坐月子期間，應(yīng)該經(jīng)常清洗私處。保持外陰清潔，及時(shí)更換干凈的會(huì)陰墊或衛(wèi)生巾和內(nèi)衣，以預(yù)防感染。

坐月子多少天可以出門。

產(chǎn)后坐月子期間，大部分女性都是乖乖地躺在床上，以保證有足夠的休息和睡眠。但躺久了，產(chǎn)婦就會(huì)總會(huì)想著什么時(shí)候能出去走走就好了，也不至于這么無聊。那么，坐月子多少天后產(chǎn)婦能出門呢？

由于女性在分娩后，身體機(jī)能會(huì)減弱，身體免疫力的恢復(fù)還需要一段時(shí)間。因此，產(chǎn)婦應(yīng)該多臥床休息，盡量不要太早出門，以免出門受涼導(dǎo)致感冒或其他病菌感染等情況的出現(xiàn)。

其實(shí)，為了盡快將惡露排干凈，并恢復(fù)子宮情況。產(chǎn)婦在坐月子期間也不一定非要時(shí)刻呆在床上，可以每天適當(dāng)下床在室內(nèi)走動(dòng)一下。如果是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后一周可以下床；如果是順產(chǎn)，產(chǎn)后一天就能下床進(jìn)行輕微的活動(dòng)了。

產(chǎn)后月子口渴喝什么水

女性一般在生下寶寶剛剛開始哺乳的時(shí)候奶水很不足，但是不要著急，這是因?yàn)樯眢w機(jī)能還沒有完全恢復(fù)的現(xiàn)象。只要按照醫(yī)生的建議去補(bǔ)充一些身體營(yíng)養(yǎng)就可以，那么產(chǎn)婦產(chǎn)后還需要喝些什么，才能夠更快的恢復(fù)身體健康呢？

1，產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后的第一餐，一定要選擇那些比較容易消化的，而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富的流質(zhì)食物。紅糖水就不用再說了，還可以喝一下蛋花湯，或者沖一些藕粉喝。

2，產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后，首先就是要恢復(fù)子宮和卵巢的功能，那些生完孩子之后特別容易出汗，體力跟不上的媽媽們可以喝一些活血化瘀，健脾益腎的營(yíng)養(yǎng)湯，可以在醫(yī)生的建議下選擇適量的大棗，蓮子，銀耳，或者是薏米和芝麻，熬湯來服用。

3，烏雞湯，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。比較適合那些生產(chǎn)完之后身體比較虛弱，而且奶水也不夠充足的媽媽們。

產(chǎn)婦不能吃哪些水果

很多媽媽都愛吃水果，可是需要注意的是，產(chǎn)后飲食禁忌除了不能吃一些辛辣刺激性食品等之外，還有一些水果也是不能吃的哦。

產(chǎn)婦不能吃的水果：冰鎮(zhèn)水果

冰鎮(zhèn)水果即是保存里比較久的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時(shí)一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉腹部。

產(chǎn)婦不能吃的水果：涼性水果

水果有涼性和溫性以及熱性之分，夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

產(chǎn)婦不能吃的水果：熱性水果

夏天過量食用熱性水果容易上火，哺乳期的媽媽不能多吃熱性水果。比如山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。

產(chǎn)后最要注意的不僅是飲食，就連冷水、冷風(fēng)都要避開，產(chǎn)后吃的東西還有講究，不吃辛辣生冷，難消化，硬的，刺激性大的食物，還有盡量不要吃海鮮，這些還不適應(yīng)產(chǎn)婦食用，建議比較好吃清淡，少油，容易消化的食物，也可以適量吃一些補(bǔ)品，對(duì)身體的恢復(fù)有幫助的，有起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的東西。這些才是最適合產(chǎn)婦的，平常不建議喝飲料，身體正在排毒，多喝熱水才有助于血液流通排毒。