產(chǎn)后血糖高可以吃什么水果好？產(chǎn)后送什么水果比較好？以下是小編給產(chǎn)后有血糖高的產(chǎn)婦總結(jié)一些注意事項(xiàng)及飲食要求，一般只要按照以下的介紹的方法坐月子，產(chǎn)婦的血糖恢復(fù)正常水平是沒(méi)有大問(wèn)題的，另外要注意的是，除了產(chǎn)婦要注意自己產(chǎn)后血糖水平外，也不要忽視寶寶的血糖值，建議要到醫(yī)院做一下檢查喔。

產(chǎn)后血糖高可以吃什么水果好

可以吃獼猴桃 柚子 圣女果 可以吃西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、黃瓜、西紅柿等。糖尿病患者吃水果要遵守以下原則：1,在血糖控制不好時(shí)，據(jù)對(duì)不能吃水果，血糖控制理想時(shí)可以適量是水果;2,吃水果的時(shí)間應(yīng)在兩餐之間;3,選擇含糖指數(shù)小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等，當(dāng)都應(yīng)適量食用，不宜過(guò)多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病病患者都不應(yīng)食用。

產(chǎn)后血糖高注意事項(xiàng)

1、產(chǎn)婦應(yīng)準(zhǔn)備一個(gè)血糖儀是非常有必要的，這樣可以隨時(shí)監(jiān)控自己的血糖情況，使血糖得到良好控制。

2、產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，可以喝紅糖水來(lái)促進(jìn)惡露排出，補(bǔ)充能量。但有高血糖的產(chǎn)婦是不建議喝糖水的，反而沒(méi)有好處。

3、有血糖高的產(chǎn)婦，要嚴(yán)格控制含糖的食物，忌食油炸等油膩食物，加重身體負(fù)擔(dān)，要多食用清淡的蔬菜和新鮮水果。

4、在保證正常的膳食營(yíng)養(yǎng)上可以適量吃點(diǎn)粗糧，不一定要追求太精細(xì)化的烹飪方法。維持少食多餐。

5、要有適量的運(yùn)動(dòng)，月子中可以適當(dāng)?shù)亩嘧邉?dòng)一點(diǎn)，這也是降低控制血糖的有效辦法之一。

產(chǎn)后血糖高吃什么食譜

1、主食?？蛇x擇每天食用主食150-300克，可選擇一部分精米、白面，來(lái)搭配粗糧比如蕎麥、燕麥、玉米面、高粱等。

2、蔬菜。蔬菜對(duì)血糖的影響是很小的，因?yàn)槭卟撕胸S富的無(wú)機(jī)鹽、維生素和纖維素。比如說(shuō)洋蔥、甘藍(lán)、西紅柿等含有生物類(lèi)黃酮，這是天然的抗氧化劑，能維持微血管的正常功能。建議媽媽們每天至少攝入500克新鮮蔬菜，而且品種要多一些比較好。

3、水果。水果富含維生素、膳食纖維和無(wú)機(jī)鹽，對(duì)身體健康很有益處。但是水果中的糖類(lèi)消化、吸收快，對(duì)于血糖控制不理想的患者來(lái)說(shuō)不大適合哦。但也不能不吃水果，建議可以每天吃150-200克水果，并選擇含糖量低的，比如桃子、草莓、李子、獼猴桃、梨、柚子、櫻桃等。

4、奶類(lèi)。建議選擇牛奶、奶粉和酸奶，要注意不宜選擇全脂加糖奶粉和加糖的酸奶。

產(chǎn)后送什么水果比較好

根據(jù)大數(shù)據(jù)顯示，人們通常去看完望產(chǎn)后的孕婦都會(huì)帶些火龍果，蘋(píng)果，香蕉，獼猴桃等這類(lèi)的水果。之所以送這些是因?yàn)樵擃?lèi)的水果顏色鮮艷，很能勾起她們的食欲，尤其是它們給人帶來(lái)酸酸甜甜的感覺(jué)，強(qiáng)烈的刺激著她們的味蕾。

除此之外，人們還會(huì)選擇一些該季節(jié)應(yīng)季的水果，然后避開(kāi)一些屬性對(duì)產(chǎn)婦影響特別的種類(lèi)。這樣，能讓產(chǎn)婦感到送禮人的貼心以及暖意。當(dāng)然，這樣的做法是需要根據(jù)不同人那邊的風(fēng)俗習(xí)慣來(lái)進(jìn)行，減少烏龍事件的發(fā)生。

所以，在去看望產(chǎn)婦的時(shí)候，比較好是打聽(tīng)清楚她們那邊是否有送水果避免送什么樣的禁忌，這樣可以極大的避免雙方的尷尬。當(dāng)然，也不僅僅是只送水果，還可以選擇一些其他的補(bǔ)品，這個(gè)主要看個(gè)人的經(jīng)濟(jì)情況而定。

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開(kāi)胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋(píng)果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。此外蘋(píng)果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過(guò)多者食用蘋(píng)果是有益的。

2、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。坐月子期間，產(chǎn)婦常常發(fā)生便秘。產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。

3、桂圓

桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

4、梨

梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤(rùn)肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產(chǎn)后風(fēng)熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。對(duì)其過(guò)敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

5、橘

橘味甘酸，性溫，含大量維生素，尤以維生素C最多，并含豐富的鈣質(zhì)，能保護(hù)毛細(xì)血管的完整性，使皮膚變得柔嫩，防止產(chǎn)后面部皮膚皺紋形成，可起到一定的美容作用。橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D，泡水飲用可止咳化痰、順氣開(kāi)胃及消腫止癢，并能促進(jìn)嬰兒對(duì)鈣的吸收，防止小兒佝僂病的產(chǎn)生，增加產(chǎn)婦對(duì)嚴(yán)寒的抵抗力，對(duì)產(chǎn)婦受涼后傷風(fēng)咳嗽，有增強(qiáng)藥物治療的作用。每日用橘核20-30粒搗爛水煎服用，可防止乳脹發(fā)展成乳腺炎。

6、菠蘿

味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。

7、山楂

山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果糖及黃酮類(lèi)，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進(jìn)食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。對(duì)脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產(chǎn)婦有輔助治療作用。

8、荔枝

荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏作用?？蓽p少產(chǎn)露，對(duì)產(chǎn)后肝脾虛弱者尤佳。

9、奇異果

味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)的恢復(fù)有利。

10、葡萄

味甘酸，性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，婦女產(chǎn)后失血過(guò)多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

孕婦在產(chǎn)后能吃的水果種類(lèi)還是比較多的。除了少部分屬性寒涼的，大部分她們都可以食用。這能夠幫助她們更快的恢復(fù)身體。