睪酮是睪丸素的別稱，是一種雄性激素，但是女性的身體激素也是含有睪酮的，睪酮過高會(huì)引起女性聲音變粗、多毛、不孕不育等不利于身體發(fā)育的癥狀。治療女性睪酮高最主要的辦法就是通過避孕藥來中和體內(nèi)的激素，其實(shí)除了服用避孕藥之外還可以通過食物的方式來降低睪酮水平，怎樣用飲食來調(diào)理呢？我們一起看看吧。

怎樣用飲食調(diào)理降低體內(nèi)的睪酮含量

飲食療法也可以是睪酮降下來，比如多吃新鮮的青菜水果、多吃黃豆以及豆制品都可以使睪酮的水平下降。

1. 1、?多攝入維生素：吃一些新鮮的青菜水果，有利于身體的內(nèi)分泌平衡，使睪酮的水平下降，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┌撞?，蘿卜或者是蘋果，香蕉等有利于下降雄激素的水平；
2. 2、多吃含雌激素的食物：多吃黃豆以及豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊坏拇萍に?，可以補(bǔ)充雌激素。還可以多吃黑芝麻，核桃，香菇，黑米，黑木耳，大棗等雌激素含量豐富的食物來對抗雄激素；
3. 3、盡量不吃含大量雌激素的食物：女性睪酮高不能吃含有雄性激素過高的食品，禁止吃牛肉、雞蛋、雞肝、羊肝、豬肝、蛋黃等食物。?

睪酮是一類類固醇激素，又可以稱為睪酮素，睪丸素，造成女性睪酮高的原因主要和卵巢或者腎上腺皮質(zhì)分泌過量，游離的睪酮增多等因素有關(guān)。女性睪酮高可以通過藥物治療，如媽富隆這類短效避孕藥服用一段時(shí)間后，降低睪酮的效果都比較明顯。女性睪酮高除了藥物治療外，還可以通過飲食療法來調(diào)理。

對于沒有生育要求的女性，如果經(jīng)食物治療效果不好，可以給予達(dá)英35等雌孕激素的合劑進(jìn)行治療。注意藥物治療需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，自己濫用藥物可能會(huì)導(dǎo)致睪酮持續(xù)升高，導(dǎo)致病情加重。