水果是人類獲得自然界維生素的一種途徑，大部分的水果都含有豐富的維生素，因此人需要每日吃一些水果作為營養(yǎng)的補充。而孕婦又是其中特殊的人群，對營養(yǎng)的需求會更高，而且并不是每一種水果都可以吃，因此了解孕期適合吃的水果對安胎很有幫助。

孕婦吃葡萄可以補充維生素

水果是孕婦每日都需要吃的食物，但是有些水果不適合孕期的女性吃，不利于安胎，因此了解適合吃的水果很重要，下面就介紹六種適合孕期女性吃的水果。

1、西柚：西柚是非常適合孕婦吃的一種水果，里面含有天然的葉酸，對于保胎有很好的作用；

2、奇異果：奇異果中的維生素不僅豐富種類還特別多，此外該種水果還含有鉀元素和鎂元素，多吃不僅能補充營養(yǎng)，還可以防止孕期便秘；

3、葡萄：葡萄的營養(yǎng)價值很高，有維生素、胡蘿卜素、微量元素等，能起到潤喉、降壓的作用，另外孩可以加強血液循環(huán)；

4、蘋果：日常生活中蘋果非常常見，但是作用卻很多，蘋果的營養(yǎng)價值很高，而且非常的溫和，非常適合孕婦食用；

5、橙子：橙子中維生素C和葉酸的含量很高，而且自帶酸甜味，對于口味比較變化大的孕婦來說，這是很多孕婦都能接受的；

6、梨：梨子中有很充足的水分，能夠潤肺止咳，而且梨雖然比較甜，但是糖分不高，非常適合孕婦食用。

四種不適合孕婦吃的水果

孕期是一個很特殊的階段，這期間的飲食需要格外注意，一旦吃錯東西就會影響寶寶的生長發(fā)育，因此孕婦要根據(jù)自己的身體情況，了解自己什么該吃什么不能吃，很多時候孕婦不適合吃西瓜、山楂、榴蓮、木瓜等水果。

孕婦吃西瓜傷脾胃

孕婦不能吃的食物有很多，但是有4種水果是一定要少吃的，否則會引起孕期疾病或流產(chǎn)，下面就具體講一講這些水果。

1、西瓜：西瓜是一種寒性水果，孕婦多吃會傷脾胃；

2、山楂：山楂中的果酸物質(zhì)非常多，孕婦吃了很容易流產(chǎn)；

3、榴蓮：榴蓮雖然有很高的營養(yǎng)價值，但其中的糖分也不少，孕期多吃很容易導致妊娠期高血糖；

4、木瓜：木瓜也是一種寒性水果，孕期吃容易出現(xiàn)腹瀉癥狀，嚴重會導致滑胎。

懷孕是一個精細活，很多平時能吃的食物，孕期是不能吃的。雖然很多時候孕婦會突然想吃一些東西，但是出于安全的考慮，能吃和不能吃的食物孕婦家人都要有一定的了解，以免吃的不合適的食物，導致孕期疾病或者導致胎兒的疾病。