懷孕初期吃什么好？懷孕了嘴巴苦怎么解決？葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病人的康復，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。

懷孕初期吃什么好

脫脂牛奶，懷孕的時候，你需要從食物中吸取的鈣大約比平時多1倍。多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了你聰明的選擇。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求。

秋梨、吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等效用。

懷孕了嘴巴苦怎么解決

孕婦嘴苦主要由胃熱所致，可以注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃些新鮮的水果，蔬菜來增強你的免疫力喝點菊花茶去火，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。

放松心情，嘴巴苦可能是因為消化能力差，也可能是壓力過大。這種情況往往你越在意就越苦，所以這個時候比較好是放松心情，隨著激素水平的改善，嘴苦問題也會逐漸緩解。

及時就醫(yī)，嘴苦不算是大問題，但是如果苦的厲害就要盡早去醫(yī)院治療。千萬不要自行用藥，而是遵從醫(yī)囑進行治療，以免影響胎兒健康。

改正不良習慣，如果是不良習慣導致的嘴苦，那么服用VD只能暫時有效。所以想要遠離口苦問題，就要先改正自己的不良生活習慣，比如吸煙、喝酒等等，并且還要注意口腔衛(wèi)生。

充足休息，每天要有充足休息時間，放松自身不要有過多負擔。此外，日常也要注重飲食，同時堅持適度運動，減少焦慮，這都可以有效減輕嘴苦現象。

每一個人的體質都是不同的，所以在懷孕之后也會出現不同的情況，不管是出現哪種情況都和個人身體體質都很大的關系。