新鮮龍眼的功效與作用禁忌？孕婦孕早期可以吃新鮮龍眼嗎？龍眼中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，所以熱量在水果中是比較高的，每100克大約有60千卡左右了，因此龍眼并不太適合減肥的人吃。

新鮮龍眼的功效與作用禁忌

龍眼富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等多種人體所必需的物質(zhì)，食用后可以為機體起到補充營養(yǎng)、提供能量、增強體質(zhì)等作用。

1. 益氣補血，增強記憶：龍眼中含有比較豐富的物質(zhì)相信大家也是有所理解，正是因為這些物質(zhì)的存在它可以幫助我們補血，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

2. 治思慮過度失眠健忘。龍眼有治思慮過度失眠健忘的作用，可以用120克桂花蕊、500克龍眼肉、240克砂糖浸入1壇高粱燒酒，浸酒的時間愈久愈佳，食用時每天早晚飲1小杯。

3. 養(yǎng)血安胎：孕婦在孕期的時候也是可以食用桂圓的，這是因為龍眼含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

孕婦孕早期可以吃新鮮龍眼嗎

孕婦孕早期可以吃新鮮龍眼。龍眼當(dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素等各種營養(yǎng)成分，有利于孕婦以及寶寶的身體健康，但是需要注意的是龍眼的性質(zhì)偏于熱性，吃的過多容易引起孕婦上火，對孕婦以及寶寶的健康可能會造成一定的影響，所以需要少量適當(dāng)使用，以免出現(xiàn)危害。

在中國古代認(rèn)為鮮桂圓有滋補清涼的作用，而且性溫味甘，孕婦吃了以后容易導(dǎo)致機體失調(diào)、胃氣上逆、嘔吐，進而引起腹痛等先兆流產(chǎn)的癥狀。

龍眼當(dāng)中所含有的糖分，大概占到12%到23%左右，此外，龍眼當(dāng)中的維生素c和維生素k含量相當(dāng)?shù)呢S富，這些營養(yǎng)價值的存在，讓龍眼具有非常強大的滋補能力，所以孕婦們常常吃龍眼能夠增強個人體質(zhì)，能夠提高身體熱能，還能夠補充營養(yǎng)。

這種情況概率比較低，只要吃的數(shù)量不是很多沒有問題，所以孕婦在孕期可以少量吃鮮龍眼。如果實在不放心，比較好不要在早孕期吃，而是選擇在中、晚孕期吃，每次吃1-2顆，既能夠平衡營養(yǎng)，也不會對身體造成影響，更不會影響胎兒。

龍眼是南方非常常見的一種熱帶水果，龍眼的味道甘甜清香、果肉晶瑩彈嫩，受到很多消費者的喜愛，每當(dāng)龍眼大量上市的季節(jié)，很多人會免費龍眼來吃。我們知道孕婦在孕期要特別注意飲食安全，就算是水果也不能隨便吃。