黑豆中含有大豆異黃酮，這是一種無副作用的植物雌激素，對補充人體的雌激素有很好的效果。女性在月經(jīng)徹底干凈的第一天食用，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的平衡，緩解腰酸背痛、體寒多夢的癥狀，幫助女性用比較好的身體迎接新生命的到來。用法用量：在煮粥的時候，可以放進去少量的黑豆；也可以單獨煮熟了吃，前提是泡水12個小時，再煮熟，放點鹽，每天吃46顆，可以連續(xù)吃上6天。

紅糖生姜水適用于女性月經(jīng)剛完的第二天起，可喝生姜紅糖水，不僅可以補血，還可以起到暖宮的作用，也有助孕效果。用法用量：用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，比較好早上空腹吃。

紅花孕育蛋適用于女性在月經(jīng)結(jié)束后，適量服用藏紅花能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高免疫力，也有一定的助孕效果。用法用量：取雞蛋一個，在蛋皮的上端開一個小洞，然后塞入1.5克藏紅花，之后拿起來輕輕搖晃。之后放在一個燉盅里放入適量清水，隔水蒸，等到雞蛋熟透后食用。一般是從月經(jīng)的第二天開始吃，每天吃一個，服九日，連服三個月經(jīng)周期。