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孕婦大腿根疼怎么緩解

這種情況，只能通過運動來緩解，如果大腿根實在是很痛，可以先給按摩熱敷一下再運動。運動前可以做個拉伸運動，建議每天比較好能有個30分鐘的中等強度運動。中等強度就是做能說話但是會喘的地步，像快走、孕婦瑜伽、游泳等都是可以的。再來就是不要吃太飽，多補充蛋白質(zhì)、綠色素菜等，忌大補。吃完后可以走動一下，在坐下。

一般來說孕婦在孕期重25斤左右就可以了，每個禮拜體重增加不能超過1斤，增長在350克到500克之間差不多就足夠了。

孕中期大腿根疼是怎么回事

孕期大腿根痛是比較常見的情況，多數(shù)人都是缺鈣導致的。臨床上是建議孕婦從14周以后就開始補鈣，你現(xiàn)在17周多了，就是要進一步鈣。補鈣的話，吃碳酸鈣就可以了，如果吃了胃難受，可以選擇吃檸檬酸鈣。另外還有一點就是，需要控制好自己的體重，不能重的太快。因為重太快，脂肪會長出來，會把骨頭韌帶都拉松，疼痛感自然也會比較明顯，所以孕期也一點要好好的控制體重才行。

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