在促排期間醫(yī)生都會囑咐女朋友多吃高蛋白的食物，三代試管嬰兒姐妹里也有“黑豆促進排”的說法，這是真的嗎？廣州做三代試管嬰兒促排期間要吃什么？

黑豆也屬于豆類，在豆類里面，含有一種成分，叫做大豆異黃酮，其比較接近我們體內的雌激素結構，有些類似于人體雌激素的作用，可以幫助平衡體內的雌激素水平。

備孕期間除了黑豆，這幾類食物也有促排的功效：

1.谷類食物

和黑豆的作用同理，谷類食物(黃豆或者是葵花籽)中也含有雌激素;

2.含維生素C食物

子的發(fā)育少不了子的參與，為了保證子的發(fā)育，女在日常可以多吃些橙子、橘子和綠色蔬菜;

3.雞蛋

除了雞蛋，瘦肉、奶制品中也含有豐富的蛋白質，為了促進排，女自己不妨多食用些含蛋白質高的食物。

當然也要避免一些高淀粉類，高糖類食物，如面、油條、饅頭和一些油炸食品。如果說平時沒啥問題，就是想備孕了充營養(yǎng)，那么通過食是有一定效果的。如果真的是排困難，或者根本就不能正常排，或者雌激素低等內分泌紊亂造成不能排，那么需要吃的是藥，而不是吃點喝點有營養(yǎng)的東西就能好。

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