一天中同房最佳時間是幾點

關于一天當中最容易受孕的時間段，其實是有過研究的，有相關研究顯示，如果想盡快的備孕成功，在一天中最容易受孕的時間段是在晚上的9-10點之間。

因為在這個時間段之內，不論是男性的精子數(shù)量還是質量都處在最佳狀態(tài)，而且在這個時間段內，女性身體的荷爾蒙也很適合受孕，雙方都處于身心放松狀態(tài)，所以說如果想要盡快成功受孕，一定要選擇最佳的同房時間，這樣的話受孕幾率才會更高一點，正在備孕的夫妻，可以在這個時候嘗試一下，可能會收獲意外的驚喜。

婚后想生寶寶的準爸媽在備孕的時候一定要注意最佳同房時間，并不是每一對準父母說懷孕就能立馬懷上的，除了要學會調理身體外，還要注意方法，有的夫妻能一次就懷孕，除開準媽媽的易孕體質，還有就是選擇晚上9點到10點這個最佳時間段同房。

最佳備孕同房時間

在女性的排卵期同房是容易懷孕的。如果女性的月經周期規(guī)律，排卵發(fā)生在下次月經來潮倒數(shù)14天左右，排卵日前5天，后4天，算上排卵日當天，都屬于排卵期。

可以在月經徹底干凈7天后，使用排卵試紙做排卵檢測，或者到醫(yī)院做B超監(jiān)測卵泡發(fā)育，來找出排卵期。也可以做基礎體溫測量，或者觀察宮頸粘液的變化，來找出排卵期。在排卵期可以保持隔天同房一次的頻率，這樣懷孕的幾率會增高很多，要注意同房不能太過頻繁，以免導致男性的精子質量下降，反而影響受孕。

備孕期間，夫妻雙方盡量要保持身體健康。戒煙戒酒、遠離有毒有害氣體環(huán)境、遠離放射線、不要服用任何藥物。夫妻雙方每天定時半小時戶外體育鍛煉，提高精子卵子的質量。飲食方面注意，營養(yǎng)豐富，蔬菜水果新鮮去除農殘。少吃含防腐劑、添加劑的食物。懷孕前，懷孕后三個月要口服葉酸。葉酸可以有效的防止胎兒重要臟器，大血管，神經系統(tǒng)以及四肢的發(fā)育不良。如果患者有其他疑問可以隨時咨詢優(yōu)先顧問，優(yōu)選試管顧問將為您提供最專業(yè)的的解答！