禁欲多久，精一子質(zhì)量才會比較好？

一般禁欲3~7天精子質(zhì)量比較好。

如果做精子檢測通常建議禁欲時間為3-7天，禁欲時間過短會導(dǎo)致精液稀薄、精子數(shù)目減少，可能會出現(xiàn)未成熟精子等等，但禁欲時間過長，雖然精子數(shù)目增加，但是可能會出現(xiàn)精子老化現(xiàn)象，也就是說精子活動力、活動度可能會出現(xiàn)影響，也可能會出現(xiàn)死精子或者精子畸形的比率增加，因此禁欲時間也并非是越長越好。

如果是備孕男性禁欲時間一般在3-7天為最合適的時間，這個時候的男性精子質(zhì)量處于最佳的狀態(tài)，另外備孕男性在進(jìn)行備孕之前，不吸煙、不飲酒，不吃辛辣、刺激類的食物，也不能熬夜，早睡早起，可以多參加體育鍛煉，這樣都能夠保證精子質(zhì)量處于最佳的狀態(tài)，有利于配偶的懷孕以及胎兒的質(zhì)量。

想生孩子禁欲多久比較好

想生孩子禁欲多久比較好想生孩子禁欲多久比較好，我們對于孩子的期許是不一樣的，不少家庭就比較喜歡活潑可愛的孩子子，所以備孕時也會做足一些相關(guān)的準(zhǔn)備，下面為大家分享想生孩子禁欲多久比較好。想生孩子禁欲多久比較好1想生孩子建議禁欲5-7天左右就可以了如果想生孩子的話精液要愈濃愈好，所以在確定了排卵日后，在排卵日來臨前的5-7天內(nèi)要完全禁欲，切記不可縱欲，這樣才能保證在排卵日同房時的精子的數(shù)量，從而達(dá)到生孩子的目的。想生孩子時，精液愈濃愈好，所以月經(jīng)后的次日與隔兩天后進(jìn)行一次性交，然后從第二次性交到受孕預(yù)定日為止都要禁欲，以便在排卵日當(dāng)天能夠射出很多充滿活力的Y精子。Y精子與X精子相比，在堿性液中運(yùn)動能力很好，但是其他方面卻很差，也就是不耐酸，缺乏持久性、非常短命。因此，按自然界的安排，射時的'Y精子數(shù)為X精子數(shù)的2倍，就是為了使孩子和女孩的出生率保持平衡。夫妻性交時要注意性交的深淺度。如果射位置淺，則精子到達(dá)子宮的時間就比較長;相反，射的位置深，精子即可早點(diǎn)到達(dá)子宮。所以，若想生孩，性交時將精液射到陰道深部，這樣有助于Y精子在宮頸附近出現(xiàn)，避免它長途跋涉穿越宮頸粘液的困難。禁欲時間越長精子質(zhì)量越好嗎一般而言，并不是禁欲時間越長精子質(zhì)量越好。一般精子的生成過程需要大約2-3個月的周期，但是人體精子的產(chǎn)生類似于一個流水線，會不斷的產(chǎn)生精子。產(chǎn)生的精子排列在睪丸和輸精管道里頭，當(dāng)有受精的時候才能夠排出來，所以也存在一個新陳代謝的問題。如果精子產(chǎn)生時間太長了，在體內(nèi)存留時間長了，它的活力可能就會下降。如果長時間禁欲，并不能提高精子質(zhì)量，反而可能會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。同理，性生活過于頻繁，也會導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量的下降。所以，精子的質(zhì)量并不能通過長時間禁欲得到提高。隨著年齡的增長，男性生理機(jī)能不可避免的出現(xiàn)減退，保持精子原有質(zhì)量遠(yuǎn)比提高精子質(zhì)量更重要。一般認(rèn)為，禁欲3-7天是精子質(zhì)量比較好的時候。所以，在日常生活中，建議應(yīng)保持良好的心態(tài)、規(guī)律的生活，避免煙酒，避免高溫，避免穿著緊身衣褲，注意個人衛(wèi)生，才是保護(hù)正常生理能力和精子質(zhì)量的必要條件。備孕期間男性一般不要求禁欲，合理的安排自己的性生活就可以自然懷孕，禁欲的時間過長還會影響到正常的精液質(zhì)量。另外，生寶寶屬于自然規(guī)律問題，與禁欲幾天沒有關(guān)系，當(dāng)然了，適當(dāng)?shù)慕麕滋炜梢宰尵焊訚獬砬以诜蚱奚顣r更加興奮，有利于懷孕。想生孩子禁欲多久比較好2想懷孩子的確戒欲幾日比較好，由于精夜越濃得話越非常容易懷孩子，因此假如要想孩子子得話一定不可以重欲，重欲會造成精液稀薄，要掌握要行房的頻次，不可以太經(jīng)常，在排卵期前一周先戒欲5-7天上下，以確保排卵期當(dāng)天行房時的射量和精夜?jié)舛戎?。除開戒欲還需要留意以下：1、排卵日同房在備孕前，恰當(dāng)精確測量排卵期體溫，忽然降低的日子是排卵期，假如不可以明確，能夠到醫(yī)院體檢子宮頸粘液來協(xié)助分辨;在排卵期當(dāng)日或第二天性生活，由于這時女性分泌物呈偏堿，有益于Y男性精子的生存，進(jìn)而有益于懷孩子。2、插得要深夫婦性生活時要留意性生活的濃淡度。假如男人射部位淺，則男性精子抵達(dá)孑宮的時間就較為長;反過來，男人射的部位深，男性精子就可以盡早抵達(dá)孑宮。因此，若要生孩子，性生活時將精夜射到陰道內(nèi)淺層，那樣有利于Y男性精子在宮頸周邊出現(xiàn)，防止它跋山涉水穿越重生宮頸黏液的艱難。3、要有高潮迭起性生活時，要留意調(diào)整性欲望高潮迭起。有些人說：“由于你的夫人做到性快感，因此才生孩子”，它是有依據(jù)的。由于女性陰道偏酸，當(dāng)女士達(dá)到高點(diǎn)時，因?yàn)閷m頸代謝出的黏液呈偏堿。亦即，女士覺得高潮迭起水平越高，偏堿的分必物愈多，Y男性精子就更非常容易存活。夫妻生活怎樣影響生孩子女孩1、性生活時間假如期待得孩子子的，能夠在女生排卵期性生活（或受精），即易得男，由于這時男性精子Y較敏感，不可以象男性精子X那般長期等待，并且排卵期愈近，宮頸黏液愈較稀，且偏堿，對男性精子Y有益。那麼，假如期待得寶寶，就以己度人就可以。2、性欲望高潮迭起一般而言，醫(yī)學(xué)臨床研究證實(shí)，女士做到性快感，才生孩子。由于，女性陰道偏酸，當(dāng)女士達(dá)到高點(diǎn)時，宮頸代謝出的黏液才呈偏堿。即，女士覺得高潮迭起水平越高，偏堿分必物愈多，Y男性精子就更非常容易存活。反過來，若男性在女性未做到性快感以前男人射，則因精夜觸碰陰道內(nèi)中酸堿性分必物，使一部分Y男性精子失去活力，則可能提升女胎的機(jī)遇。3、控制性生活頻率一切正常而言，18-25歲，每個月10-30次，25-35歲，每個月5-15次，35-45歲，每個月2-10次，平常人每日造成男性精子3000萬，性生活頻繁可讓男性精子降低，則男性精子Y的占比低，性生活間距增加，可使精子密度增加，則男性精子Y的占比高，故欲生孩子者，性生活間距更長，以提升精液質(zhì)量與濃度值。欲生寶寶者，性生活間距無須受到限制。想生孩子禁欲多久比較好3想生孩子吃什么好備孕女性需多吃堿性食物，如：白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。備孕男性需多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點(diǎn)、烏魚子、柴魚等。需要注意的是，從醫(yī)學(xué)角度來看，人體的pH值是比較恒定的，不可能靠吃哪一類食物就出現(xiàn)大偏差。依靠喝堿性水、吃堿性食物能改變身體酸堿度，成為“堿性體質(zhì)”，就可以增加生孩子幾率的說法，是沒有科學(xué)根據(jù)的。在正常生理?xiàng)l件下，人體各個組織、器官以及血液的酸堿度比較穩(wěn)定，醫(yī)學(xué)上根本不存在“酸性體質(zhì)”和“堿性體質(zhì)”的說法。材料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙做法：姜洗凈，切片；雞腿剔去骨頭，洗凈拭干，以棉線捆卷扎緊。起油鍋，下姜片爆香，接著下紅糟炒酥。將材料盛入鍋內(nèi)，再加1/2碗水和調(diào)味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。等到?jīng)鰠s，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。功效：紅糟雞，活血益肝腎。養(yǎng)氣益腎，幫助生孩。手腳心經(jīng)常發(fā)癢，長疹者宜多服用材料：鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。做法：鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內(nèi)，再加入6碗水。大火燒開后，再轉(zhuǎn)小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調(diào)味熄火。功效：冬蟲夏草是滋肺補(bǔ)腎的助陽良品，能起到強(qiáng)陽補(bǔ)精、補(bǔ)益體力的作用。適合男子體虛、陽氣不振而欲生孩者，以及腰常酸痛發(fā)麻、發(fā)冷者。