前幾天，新婚友善凌志參加了一個(gè)化妝品活動(dòng)。那一天，她明媚動(dòng)人。當(dāng)被問及要不要孩子時(shí)，她大方地說:“如果你懷孕了，你會告訴所有人?！备猩跽?，她想生寶寶，似乎也打算很快成為*。前兩天，臺灣媒體報(bào)道說，他們拍到了凌志的妹妹做試管嬰兒的證據(jù)。

高齡女性懷孕的那些風(fēng)險(xiǎn)

卵巢儲備功能下降，反應(yīng)低。一方面，35歲以上(尤其是40歲以上)的女性，卵泡數(shù)量急劇減少。俗話說“巧婦難為無米之炊”，懷孕率自然降低。另一方面，**質(zhì)量是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵，會隨著年齡的增長而降低。**質(zhì)量差會影響**結(jié)合、胚胎著床、胚胎發(fā)育潛能等，導(dǎo)致懷孕率下降，流產(chǎn)率上升。

體內(nèi)膜容受性下降。高齡產(chǎn)婦可能會面臨疤痕子宮、體內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、體內(nèi)膜厚度不理想等情況，影響胚胎著床。

隨著年齡的增長，女性的性激素分泌容易失去平衡。一方面導(dǎo)致排卵不規(guī)則甚至不排卵，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂；另一方面影響情緒，容易讓人陷入焦慮、緊張、煩躁等負(fù)面情緒。

這就是為什么很多高齡產(chǎn)婦在分娩的道路上歷盡艱辛& mdash& mdash也許多年的尋子失敗了，也許n次促排卵都失敗了，也許試管總是不成功，也許會有反復(fù)流產(chǎn)，甚至有的比較后懷孕了卻有胎兒畸形& hellip& hellip所以，老年夫婦無論打算如何懷孕，都有必要認(rèn)真做好備孕準(zhǔn)備！

高齡女性備孕攻略

對卵巢儲備功能進(jìn)行正式、全面、系統(tǒng)的評估。

正確評估卵巢儲備功能是妊娠和生育質(zhì)量的關(guān)鍵。目前評價(jià)卵巢儲備的主要臨床指標(biāo)有年齡、基礎(chǔ)卵泡刺激素(FSH)、黃體生成素(LH)、基礎(chǔ)抑止素B(INHB)、基礎(chǔ)抗苗勒管激素(AMH)、基礎(chǔ)雌二醇(E2)、基礎(chǔ)竇卵泡數(shù)和卵巢體積。只有通過科學(xué)的生育評估，才能助孕比較適合自己的備孕方案。

孕前檢查不容忽視

婚前檢查、孕期檢查和產(chǎn)前檢查是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要手段。孕期檢查助孕括常規(guī)體檢、婦科檢查、婦科b超、宮頸TCT、TORCH、六大性激素、性病等，可以全面了解孕婦(尤其是高齡女性)的身體狀況，及時(shí)排除一些遺傳性疾病，為科學(xué)備孕提供指導(dǎo)。

合理攝入營養(yǎng)，提前補(bǔ)充葉酸。

葉酸有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等疾病。建議孕前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，具體用量根據(jù)自身情況，遵醫(yī)囑。此外，還要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，讓食物帶來好的“孕”。

適當(dāng)?shù)慕∩砗腕w重控制

一方面，適當(dāng)?shù)慕∩砜梢杂行У奶岣邆湓心芰?，增加懷孕的機(jī)會，增強(qiáng)關(guān)鍵部位的肌肉力量，為孕期的健康安全做好充分的準(zhǔn)備。另一方面，正常的體重對于維持正常的懷孕非常重要。太胖太瘦的人都不容易懷孕。特別是肥胖可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，影響卵巢功能，進(jìn)而影響排卵。

改掉壞習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式。

無論孩子，熬夜、抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣都會降低**/**質(zhì)量，長期抽煙喝酒也會增加胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。自從你決定要個(gè)孩子，生活其實(shí)已經(jīng)在無形中改變了。你需要以更健康的生活方式和更積極的生活態(tài)度度過每一天。對自己的身體負(fù)責(zé)，不僅是對寶寶的首位關(guān)懷，也是一個(gè)讓你終身受益的好習(xí)慣。

身心全面調(diào)整

備孕階段是一個(gè)完整的系統(tǒng)。除了多學(xué)習(xí)相關(guān)知識，改善身體狀況外，還要進(jìn)行身心的全面調(diào)整。精神和身體壓力會影響體內(nèi)激素的正常分泌，對懷孕有重要影響，需要引起重視。

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