產(chǎn)后為什么老是容易出汗？產(chǎn)后為什么不能吃紅棗？產(chǎn)后是可以用熱水擦身的，盡量一周后再淋浴，保持皮膚清潔，但提醒一點(diǎn)：如果會陰傷口大、撕裂傷嚴(yán)重或有剖腹產(chǎn)刀口，都需要等傷口愈合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。

產(chǎn)后為什么老是容易出汗

懷孕期間，由于孕媽體內(nèi)血容量的增加，使得大量水分在體內(nèi)潴留 ，而分娩之后，隨著新陳代謝的降低，體內(nèi)潴留的水分也逐漸轉(zhuǎn)化為汗液，從皮膚排出體外，這就是褥汗。

產(chǎn)后新媽媽愛喝湯湯水水，也是多汗的原因之一。這種多汗的現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后10天左右會逐漸消失。所以，新媽媽不必為此擔(dān)憂，更無需因此而大補(bǔ)特補(bǔ)。但新媽媽要注意別受涼、感冒，平時不必捂得過多，有條件的還可以每天淋浴以保持個人衛(wèi)生。

另外需要提醒的是，如果新媽媽在產(chǎn)后兩周后，還會動不動就出一身大汗，那就需要考慮是否是身體虛弱，建議去醫(yī)院看醫(yī)生，明確具體的原因。

產(chǎn)后為什么不能吃紅棗

很多人認(rèn)為產(chǎn)后吃一些大棗是可以進(jìn)行補(bǔ)血的，因此很多需要補(bǔ)血的產(chǎn)后女性每天都大量的進(jìn)食一些大棗。其實(shí)這種做法是不對的，那么產(chǎn)后吃大棗為什么不能達(dá)到想要的結(jié)果？紅棗含有243毫克/ 100克非常高的維生素C含量，這是水果的領(lǐng)跑者。VC可以促進(jìn)鐵的吸收，并有助于預(yù)防缺鐵性貧血。但是，大棗一般不能多吃，因?yàn)檠杭兇馐菓?zhàn)利品瘙癢，不能達(dá)到我們想要的血液效果。棗中鐵含量相對較高，為1.2 mg / 100 g。然而，像其他植物食品一樣，棗的鐵吸收率極低。如果含量但人體是無法吸收到的。

蘿卜會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的克星，都會破壞紅棗的維生素，從而導(dǎo)致紅棗的營養(yǎng)價值流失。

本草綱目中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食?！彪涓姑洕M、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食紅棗以后，原先的癥狀容易加重，出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。吃棗還要注意保護(hù)好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。

紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進(jìn)白細(xì)胞生長，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。但是如果只是單單靠吃紅棗來補(bǔ)血，補(bǔ)血的效果甚小，如果想達(dá)到最佳的補(bǔ)血效果，應(yīng)該搭配一些葡萄干、龍眼等食物。更重要的一點(diǎn)是，如果只是靠生吃紅棗來補(bǔ)血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。

因?yàn)闇囟瘸^80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后，生吃是比較有營養(yǎng)的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。

紅棗就有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，月經(jīng)期間的女性多吃紅棗有補(bǔ)血的效果，產(chǎn)后的媽媽會喜歡吃紅棗，同樣會有利于媽媽產(chǎn)后的補(bǔ)血。