經(jīng)期不能吃什么？月經(jīng)量少能吃益母草嗎？進食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

經(jīng)期不能吃什么

1.螃蟹：

性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

2.田螺：

性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

3.牛奶：

乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。

4.巧克力：

巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。

月經(jīng)量少能吃益母草嗎

月經(jīng)量少是可以吃益母草顆粒的。益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)的功效，一般用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，癥見經(jīng)血量少。服用益母草顆粒時忌食生冷食物。氣血兩虛引起的月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀，伴有頭暈心悸，疲乏無力等不宜選用此藥。有高血壓、心臟病、腎病、糖尿病或正在接受其他治療的患者均應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。平時月經(jīng)量正常，突然出現(xiàn)經(jīng)量少者須去醫(yī)院就診。青春期少女及更年期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服藥。各種流產(chǎn)后腹痛伴有陰道出血，服藥1周無效者應(yīng)去醫(yī)院就診。服藥過程中出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)停藥，并向醫(yī)師咨詢。

除此之外，月經(jīng)量少者平時在飲食上也要注意一下，月經(jīng)來潮前一周飲食為清淡，易消化，富營養(yǎng)?？梢远喑远诡?，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血，月經(jīng)來潮初期時，女性常會感到腰疼不想飲食，不妨多吃一些開胃，易消化的食物，如棗，面條，薏米粥。

月經(jīng)量少能吃益母草嗎，在日常生活中，調(diào)理月經(jīng)量少的方法是有很多的，不過到底喝益母草是否對月經(jīng)量少起到調(diào)理作用呢，其實選擇用益母草是可以活血調(diào)經(jīng)，并且對改善經(jīng)期量少的情況幫助大，不過在日常生活中應(yīng)該加強營養(yǎng)多喝水，還要注意避免壓力大影響正常月經(jīng)的情況是比較好的。詳情請看上文。