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擅長(zhǎng)：中醫(yī)針灸治療女性月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、痛經(jīng)、不孕；男性因少、弱、畸形精子而引起的男性不育癥，面癱，失眠，偏頭痛，頸肩腰腿痛，中風(fēng)偏癱等疑難雜病。

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懷孕??期間如何減少妊娠紋(懷孕??怎樣減少妊娠紋的方法)

懷孕??對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是甜蜜的負(fù)擔(dān)，甜蜜在于馬上就要成為一個(gè)媽媽了，負(fù)擔(dān)在于身體各方面都會(huì)發(fā)生比較明顯的改變，比如皮膚發(fā)變差、長(zhǎng)出妊娠紋等等。不過(guò)好在這些情況并不是不可逆的，既使長(zhǎng)出了明顯的妊娠紋也可以通過(guò)正確的方法緩解，使皮膚重新變得緊致光滑。

預(yù)防妊娠紋的辦法

• ??在懷孕??前主要我們的皮膚狀態(tài)是很有彈性的，我么你是可以通過(guò)一些淋浴泡澡的方法來(lái)改善，當(dāng)然在飲食上也要注意蛋白質(zhì)的攝入；
• ??懷孕??期間在飲食方面要多加注意，我們就應(yīng)該多吃一些水果來(lái)增加自己的維生素，因?yàn)檫@樣能夠使皮膚的彈性變得更好，還能夠預(yù)防妊娠紋的作用。
• ??跑步是有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，他能夠促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)，還能夠激發(fā)我們的新陳代謝，當(dāng)然跑步也能夠增加我們的柔韌性，使自己的柔韌性更強(qiáng)還能夠增強(qiáng)我們自身的免疫力。
• ??我們每天喝水也是有一定的方法，一般早上起床就喝一大杯溫水是很有效果的，這樣能夠幫助孕媽們刺激腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。

妊娠紋產(chǎn)生的原因

• ??我們一般都在孕三個(gè)月之后我們的腹部的肌肉也開(kāi)始擴(kuò)張。當(dāng)在孕期六個(gè)月的時(shí)候我們的腹部的皮膚就無(wú)法承受了，所以就會(huì)導(dǎo)致我們的腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。
• ??我們的身體素質(zhì)也是影響妊娠紋的因素，每個(gè)人長(zhǎng)得妊娠紋也是會(huì)不一樣的，當(dāng)然我們少數(shù)的孕婦是一般不會(huì)出現(xiàn)一些妊娠紋的現(xiàn)象，懷孕??期間出現(xiàn)妊娠紋其實(shí)是一個(gè)很正常的現(xiàn)象，但是這是可以進(jìn)行有效的預(yù)防，尤但是我們?cè)趹言??的時(shí)候一定要做好有效的護(hù)理。

妊娠紋出現(xiàn)后大多數(shù)是無(wú)法完全消除的，如果出現(xiàn)了妊娠紋那么你需要把握好生產(chǎn)后的這三個(gè)月，這段時(shí)間?是消除妊娠紋的黃金時(shí)機(jī)，這期間建議多做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)以消除水腫。