咳嗽是日常生活中的常見癥狀，尤其多發(fā)于兒童人群當(dāng)中，但是兒童又不喜歡喝藥，所以很多家長想通過飲食為孩子進行調(diào)節(jié)。水果是大多數(shù)孩子愛吃的，那么，咳嗽比較好吃哪些水果?下面就一起來看看吧。

多吃梨，喉嚨痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉。

氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及”，其實，除了對癥吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的癥狀。

咳嗽時伴有氣喘，或干咳無痰時，可以吃點杏

因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

此外，干咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。

炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子

如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。

此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì)，具有消炎、抗過敏作用。

初期或久咳多痰者，可以吃點梨

處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。

這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。

還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對咳嗽比較好吃哪些水果已經(jīng)有所了解了?！◇w質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。