懷孕后，需要防輻射嗎?答案自然是肯定的，在當下環(huán)境，我們周邊的日常輻射只增不減。盡管到目前為止，人們并未在電磁輻射的影響下出現(xiàn)大面積的損傷，但毒輻射所帶來的危害對于孕婦來說還是不得不防。下面本文要給大家說一說這懷孕防輻射的4個小竅門，希望對孕媽們能夠有所幫助!

一、注意少接觸電磁輻射源

1、減少電子產(chǎn)品的使用

電子輻射分近場區(qū)和遠場區(qū)，一般遠場區(qū)的電子輻射對人體是不會造成危害。手機、電腦、電視、平板之類的電子產(chǎn)品是電子輻射的主要來源，孕媽們從備孕到懷孕期間，盡量不接觸或者避免長時間近距離接觸電子產(chǎn)品，才是預防電子輻射的有效措施。

2、用完電器記得拔插頭

用完電器后不拔插頭，即使是關(guān)了開關(guān)鍵，電器依然處于待機狀態(tài)，仍然會產(chǎn)生電子輻射，所以用完電器后一定要記得拔插頭拔。

3、臥室不要放超過3個電器

家里的電器也不要經(jīng)常同時啟動，不要長時間待在電腦過多的辦公室辦公，在不要經(jīng)常出入發(fā)射塔、高壓線等區(qū)域。

二、鍛煉增體魄可抗輻射

有些孕媽因為體質(zhì)偏弱，往往更容易受到電磁輻射危害。對此，婧麒防輻射專家建議：懷孕后孕媽們比較好適當運動，鍛煉一下體魄，改善體質(zhì)，例如散步、孕婦瑜伽之類的，有助于增強自身對輻射的抵抗能力。

不過要注意，運動固然可以增體魄防輻射服，但如果身體不適，或是出現(xiàn)一些特殊情況，孕媽們要注意休息，不可為了防輻射，而因鍛煉不當傷害到寶寶。

三、穿防輻射服可防輻射

雖說通過遠離輻射源，以及是地方鍛煉，可以幫媽減少電磁輻射所帶來的危害。但不可避免的，在日常生活中總會忽略一些細節(jié)上的東西，或者是遇上一些不可避免的輻射場合。此時，孕媽們就需要穿上防輻射服來對輻射進行預防了，且建議選擇防輻射吊打、馬甲、背帶裙一類能夠360度全方位防護的。

至于品牌的選擇，據(jù)近來的市場調(diào)查，目前防輻射服第一品牌婧麒防輻射服的顧客信任度正在持續(xù)上漲，還沒有購買的孕媽不防嘗試一下該品牌。

四、抗輻射食物均衡食用

除了上述的三個防輻射竅門，其實通過食補的方法來提高抗輻射的能力也是可取的?？煽馆椛涞氖澄镉幸韵聨最悾?

1、富含番茄紅素的食物

最具代表性的有：番茄、西瓜等紅色水果。

2、富含維生素E、維生素C的食物

最具代表性的有：各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜，這些是富含維生素E的;而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C。

3、富含硒的食物

最具代表性的有芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金魚等海產(chǎn)品;大蒜、蘑菇等。

4、富含脂多糖、維生素A 的食物

最具代表性的有：綠茶、綠豆等。

5、富含膠原彈性物質(zhì)的食物

最具代表性的有：海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓。

以上便是懷孕防輻射的4個小竅門，孕期女性可多做了解，同時也希望能夠給想要懷孕防輻射的孕媽們帶來實質(zhì)性的幫助。