活血化瘀對人體健康十分重要。因外力或者其他原因?qū)е碌木植垦}不通，會讓人體某一部位或組織血行不暢，引起疼痛甚至形成腫塊等組織上的變化。由此可見活血化瘀的重要性，日常生活中的一些水果就有不錯(cuò)效果，下面就一起來看看吃什么水果舒筋活絡(luò)吧。

吃什么水果舒筋活絡(luò)：

1、葡萄

葡萄是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，它能夠降低人體的低密度膽固醇，有效保護(hù)肝臟功能。1997年，美國威斯康新大學(xué)發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯葡萄汁，可降低血小板凝聚40%，類似阿司匹林的溶栓，抗凝血作用。最新研究發(fā)現(xiàn)，常喝葡萄酒還起到抗動脈粥樣硬化的作用，吃常吃葡萄或飲葡萄酒還能減少冠心病的發(fā)生。

2、鳳梨

鳳梨味干，微酸，性微寒，有清熱解暑，利小便的功效。鳳梨營養(yǎng)豐富，所含有糖類，蛋白質(zhì)，尤其是維生素C含量最高。它其中所含的生物和鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消化，還能促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，稀釋血脂，經(jīng)常吃鳳梨，還可以抵制脂肪沉積。

3、木瓜

經(jīng)常食用具有平肝和胃、舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養(yǎng)顏、抗癌防癌、增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效，是一種營養(yǎng)豐富，有百益而無一害的水果。

玉林正骨水有效舒筋活絡(luò)：

廣西玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，具有活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到血?dú)庑羞\(yùn);增強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn);促進(jìn)新城代謝;恢復(fù)肌肉細(xì)胞活力。玉林正骨水成品為棕色溶液，澄清、透亮、氣味芳香，醫(yī)療效果上具有接骨、鎮(zhèn)痛、消腫之功效，適用于各種骨折、脫臼和跌打扭傷，運(yùn)動疲勞等癥狀，外擦患處，涼爽舒適，不污染衣物，是家庭常備的用藥。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對吃什么水果舒筋活絡(luò)已經(jīng)有所了解了。水果雖然有一些舒筋活絡(luò)的效果，但是及時(shí)使用藥物才能更好的避免對身體造成更多傷害，也可以讓身體盡快恢復(fù)健康。