胸部不僅關(guān)系到女性的形體完美，還對(duì)女性健康有很大的影響。很多女性朋友月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)胸部脹痛，若遇到碰撞或是其他擠壓時(shí)脹痛的感覺會(huì)更重。這是什么原因呢?怎樣緩解胸部脹痛呢?我們一起來看看。

女性朋友月經(jīng)前胸部脹痛是因?yàn)樵陆?jīng)來潮時(shí)，體內(nèi)的雌性激素增多，乳腺增生而引起的水腫造成脹痛的感覺。在月經(jīng)來潮之后這種感覺會(huì)消失。我們要怎樣緩解胸部脹痛呢?

1、輕輕按摩，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在上，沿著表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將壓入再彈起，這對(duì)防止不適癥有極大的好處。

2、女性朋友平時(shí)穿戴胸罩，除了有防止胸部下垂的作用以外，還能保護(hù)胸部避免受到外界的壓迫而損傷神經(jīng)。所以我們要注意選擇合適的胸罩來保護(hù)。

3、高鹽的食物易使脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。

4、熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除不適癥效果會(huì)更好。

5、將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時(shí)即可。

6、保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激。精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高，內(nèi)分泌紊亂。

除了以上的方法之外，大家也可以選擇一些中成藥進(jìn)行緩解，如益母顆粒。千金益母顆粒在婦科經(jīng)典單方益母草基層上，加活血不傷血的血中圣藥當(dāng)歸，再配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治。中醫(yī)治療重在調(diào)理生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復(fù)正常，相對(duì)于雌激素和鎮(zhèn)痛藥物治療具有副作用小、不易復(fù)發(fā)的優(yōu)勢(shì)。

藥材道地。益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對(duì)藥材源頭嚴(yán)格控制，實(shí)行定點(diǎn)采購(或定點(diǎn)種植)，對(duì)藥材實(shí)行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

① 益母草：公司選擇尚未開花的“童子益母草”，其藥效成分鹽酸水蘇堿含量達(dá)到1.0%(藥典標(biāo)準(zhǔn)0.5%)，其浸出物達(dá)到2.5%(藥典標(biāo)準(zhǔn)1.0%)。

② 當(dāng)歸：在甘肅岷縣、渭源分別建立了種植基地，開展鮮貨的產(chǎn)地初加工，同時(shí)采用真空包裝，并改進(jìn)貯存、周轉(zhuǎn)、養(yǎng)護(hù)等措施，實(shí)現(xiàn)了“無硫化”。

以上就是關(guān)于怎樣緩解胸部脹痛的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)大家有所幫助。胸部脹痛的原因有很多，大家要根據(jù)自身的情況選擇合適的方法進(jìn)行緩解，不要盲目跟風(fēng)。