對于成年女性來說，一個月來一次的月經(jīng)對身體也是有很大的影響的，如果月經(jīng)不正常，那說明身體出現(xiàn)了問題，這種時候就應該加強注意，尋找病因，對癥下藥。而月經(jīng)血發(fā)黑也是女性經(jīng)常會遇到的情況，那么，月經(jīng)血發(fā)黑怎么調理呢?

月經(jīng)不正常，就是月經(jīng)不調，而月經(jīng)提前、月經(jīng)延遲、月經(jīng)血量少或多、月經(jīng)血發(fā)黑等都是月經(jīng)不調，也都很常見，而通常情況下正常月經(jīng)經(jīng)血顏色應該以暗紅色為主，月經(jīng)血發(fā)黑可能是腎虛或氣血兩虛，一定要注意調理。

月經(jīng)血發(fā)黑怎么調理?

益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經(jīng)不調及痛經(jīng)的較為常用的藥物之一，具有“活血調經(jīng)，行氣止痛”的功效，臨床主要用于治療氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調，痛經(jīng);同時能夠有效促進子宮復舊。其組方精煉，謹扣月經(jīng)病發(fā)病之病機，以活血調經(jīng)，行氣止痛之法，謹遵女性月經(jīng)不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用應為良效。

益母顆粒全方以“婦科要藥”——益母草為君藥(活血調經(jīng))，以當歸為臣藥(補血和血，調經(jīng)止痛)，以川芎(活血行氣)、木香(疏肝理氣、調經(jīng)止痛)為佐藥，緊扣月經(jīng)發(fā)病之病機(月經(jīng)不調、痛經(jīng))，具有方精力專的特點，經(jīng)名老中醫(yī)臨床實踐應用10多年，安全有效。

益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

① 益母草：公司選擇尚未開花的“童子益母草”，其藥效成分鹽酸水蘇堿含量達到1.0%(藥典標準0.5%)，其浸出物達到2.5%(藥典標準1.0%)。

② 當歸：在甘肅岷縣、渭源分別建立了種植基地，開展鮮貨的產地初加工，同時采用真空包裝，并改進貯存、周轉、養(yǎng)護等措施，實現(xiàn)了“無硫化”。

在使用藥物的同時，也要注意控制自己的情緒，情緒的變化不僅會影響月經(jīng)周期，還會使經(jīng)血的顏色出現(xiàn)變化。要保持良好的心態(tài)，避免壓力過大。

經(jīng)血的顏色出現(xiàn)變化與自身的飲食也有關系，一般情況經(jīng)常吃生冷、辛辣食物的人群容易出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的癥狀。如果想要緩解這種癥狀的出現(xiàn)，首先要做的就是避免食用生冷、辛辣的食物。

通過以上內容的介紹，相信大家已經(jīng)知道了月經(jīng)血發(fā)黑怎么調理，一定要控制住自己遠離生冷、辛辣的食物，還要做好保暖，加強鍛煉，保持健康的身體才是最重要的。