痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，是一種常見的生理現(xiàn)象，往往讓女性朋友“痛不欲生”。一般情況下痛經(jīng)能夠通過飲食調(diào)節(jié)或者服用中藥的方法得到緩解，那么，痛經(jīng)食療吃什么好?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下吧。

痛經(jīng)食療吃什么好?

痛經(jīng)情況嚴(yán)重者可伴有惡心嘔吐、手足厥冷、昏厥等癥狀。引起女性痛經(jīng)的原因有很多種，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外，還可采取食物療法。因此針對不同的原因痛經(jīng)時應(yīng)該服用不同的食物，患者應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況決定痛經(jīng)該吃什么食物，對癥處理，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。

根據(jù)痛經(jīng)不同的證候表現(xiàn)，分別給予溫通、化瘀、補(bǔ)虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應(yīng)吃些溫經(jīng)散寒的食品，如栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應(yīng)吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。需要特別注意的是，無論在經(jīng)前或經(jīng)后，我們都應(yīng)吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通暢，因為便秘可以誘發(fā)痛經(jīng)并增加疼痛感。

除此之外，中醫(yī)認(rèn)為血得寒則凝，寒冷會使血管收縮，血液凝滯，經(jīng)血排出受阻，不通則痛，引起痛經(jīng)。有痛經(jīng)病史的女性在涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長，吹電風(fēng)扇的時間也不要過久，空調(diào)房里的溫度不要調(diào)得太低，沐浴后比較好把身上的水擦干再穿衣服，尤其在來月經(jīng)的時候，盡量避免受寒，注意保暖。

并且服用千金益母草顆粒也是可以治療痛經(jīng)的。益母顆粒具有“活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛”的功效，在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)的較為常用的藥物之一，具有較為確切的療效。其組方精煉，謹(jǐn)扣月經(jīng)病發(fā)病之病機(jī)，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹(jǐn)遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機(jī)，具有方精力專的特點，臨床應(yīng)用應(yīng)為良效。

千金益母顆粒在益母草基礎(chǔ)上加了當(dāng)歸，川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調(diào)經(jīng)，增益了行氣化瘀止痛之功效，更適用于氣血瘀滯引起的月經(jīng)量少。中醫(yī)治療重在調(diào)理生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復(fù)正常，相對于雌激素和鎮(zhèn)痛藥物治療具有副作用小、不易復(fù)發(fā)的優(yōu)勢。

益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對藥材源頭嚴(yán)格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

以上內(nèi)容就是針對“痛經(jīng)食療吃什么好”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。飲食調(diào)理痛經(jīng)見效比較慢，所以建議大家采用藥物治療方法，這樣才能更快擺脫痛經(jīng)。