很多女性朋友們，在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)一些問題。比如腹痛，頭暈、腰疼等問題。這非常難受，嚴(yán)重的時(shí)候都無法工作，對生活也有很大的影響，而怎么辦也是女性非常關(guān)注的話題，那么接下來就讓我們一起來了解一下月經(jīng)后期腰疼怎么辦吧。

月經(jīng)后期腰疼怎么辦

1、 月經(jīng)期間不要吃生冷，酸辣，腌制食品，平常要少吃。這幾種食品是引起女性疾病的重要原因之一。

2、 注意休息，休息不夠也會引起腰疼的，在腰疼其間可以拿個(gè)枕頭墊在腰部休息，有幫緩解腰疼。有經(jīng)期腰疼、頭暈等癥狀的朋友一定要注意，睡眠一定要充足，不可熬夜。

3、 經(jīng)期不要太過操勞，尤其不要抬舉重物。不然就會造成疼上加霜的效果了?？梢陨先藥兔Π茨σ幌?，或者自己有時(shí)經(jīng)常按捏一下，也可以起到一定的效果的。

4、 月經(jīng)期間最常說的話提，不要洗冷水、不要洗頭。如果非要洗的話，那么可以帶上手套。洗頭的話還是不建議洗，到了非洗不可的份上就用溫水快速洗一下吧，洗完一定要盡快擦干。用吹風(fēng)機(jī)比較好不要吹到頭皮。別小看這些小細(xì)節(jié)喔，它對緩解月經(jīng)問題還是起到很大作用的。

5、服用千金益母顆粒：千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)病較為常用的藥物之一，具有確切的療效。其組方精煉，緊扣月經(jīng)病發(fā)病之病機(jī)，以活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛之法，謹(jǐn)遵女性月經(jīng)不調(diào)之病機(jī)，具有方精力專的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用為良效。千金益母顆粒在益母草基礎(chǔ)上加了當(dāng)歸、川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調(diào)經(jīng)，增益了行氣化瘀止痛之功效。中醫(yī)治療重在調(diào)理生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復(fù)正常，相對于雌激素和鎮(zhèn)痛藥物治療具有副作用小、不易復(fù)發(fā)的優(yōu)勢。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業(yè)對藥材源頭嚴(yán)格控制，實(shí)行定點(diǎn)采購(或定點(diǎn)種植)，對藥材實(shí)行全過程質(zhì)量控制，建立了全過程質(zhì)量追溯體系。

① 益母草：公司選擇尚未開花的“童子益母草”，其藥效成分鹽酸水蘇堿含量達(dá)到1.0%(藥典標(biāo)準(zhǔn)0.5%)，其浸出物達(dá)到2.5%(藥典標(biāo)準(zhǔn)1.0%)。

② 當(dāng)歸：在甘肅岷縣、渭源分別建立了種植基地，開展鮮貨的產(chǎn)地初加工，同時(shí)采用真空包裝，并改進(jìn)貯存、周轉(zhuǎn)、養(yǎng)護(hù)等措施，實(shí)現(xiàn)了“無硫化”。

通過對以上內(nèi)容的介紹，相信大家都知道了月經(jīng)后期腰疼怎么辦，實(shí)在腰疼得厲害，就要去看醫(yī)生了，經(jīng)期腰疼也是一種病，還是要對癥下藥。