一些糖尿病患者在去醫(yī)院做檢查的時(shí)候，一定會(huì)被醫(yī)生要求做糖化血紅蛋白的檢測(cè)，它是衡量血糖的標(biāo)準(zhǔn)。如果糖化血紅蛋白偏高就很容易發(fā)生糖尿病等疾病，所以一定要做好檢測(cè)，那么當(dāng)糖化血紅蛋白偏高的時(shí)候如何降低糖化血紅蛋白呢?讓我們一起來(lái)了解一下吧。

任何減少紅細(xì)胞壽命的情況都可以使糖化血紅蛋白的測(cè)定值降低。這些因素包括溶血性貧血(一種由紅細(xì)胞破裂導(dǎo)致的貧血)，由于事故或獻(xiàn)血引起的大量失血，血色沉著病，持續(xù)的發(fā)熱，或者是基因異常。

反之，任何增加紅細(xì)胞壽命的情況都可以使糖化血紅蛋白的測(cè)定值升高。其中一個(gè)因素是脾臟摘除后，因?yàn)槠⑴K是衰老、退化的紅細(xì)胞分解的主要地方。基因異常也可以增加紅細(xì)胞的壽命。

如何降低糖化血紅蛋白

想要降低糖化血紅蛋白，最重要的就是保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

1、多吃蔬果：水果與蔬菜之中一般都含有豐富的抗氧化性物質(zhì)，比如花青素、維生素等，而且在一般情況下，蔬菜與水果之中還含有十分豐富的膳食纖維，既可以增加飽腹感，又可以延緩血糖升高的速度。

2、多吃豆類(lèi)與豆制品：豆類(lèi)食物一般熱量都比較低，而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富，常吃這類(lèi)食物不僅可以補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，還可以穩(wěn)定血糖與糖化血紅蛋白。

3、減少高脂肪，高膽固醇的食物和零食：糖果類(lèi)和其它垃圾食品，比如糖果、蛋糕、蜜餞、薯片、油炸食品等，都會(huì)直接導(dǎo)致血糖的飆升，從而影響到自己的糖化血紅蛋白水平。

保持健康的生活方式非常重要，而定期檢測(cè)也非常重要，A1CNow+糖化血紅蛋白檢測(cè)儀5分鐘就可以出值，小巧、操作簡(jiǎn)單，在家就可以監(jiān)測(cè)糖化。1-2個(gè)月測(cè)一次結(jié)果，反應(yīng)2-3個(gè)月平均血糖。

A1CNow+糖化血紅蛋白檢測(cè)儀由一家美國(guó)公司研發(fā)，目前已被三諾生物收購(gòu)。通過(guò)美國(guó)FDA認(rèn)證、歐盟CE認(rèn)證等多項(xiàng)國(guó)際認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)用級(jí)品質(zhì)，準(zhǔn)確度高。

通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的了解，相信大家都知道了如何降低糖化血紅蛋白，平日里一定要養(yǎng)成一個(gè)良好健康的生活習(xí)慣，早睡早起，清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期檢測(cè)，做好預(yù)防和治療工作。