甘油三酯其實(shí)是血脂的組成部分，理想的甘油三酯水平應(yīng)低于1.70mmol/L，超過(guò)1.70mmol/L則需要改變生活方式，控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，高于2.26mmol則表示甘油三酯偏高，那么甘油三酯偏高怎么辦呢?一起來(lái)看一下吧。

甘油三酯高會(huì)危害心臟。肝臟具有儲(chǔ)存、合成、代謝甘油三酯的功能。當(dāng)甘油三酯的外在攝入速度超出肝臟的代謝速度，甘油三酯就會(huì)在肝臟內(nèi)持續(xù)堆積，導(dǎo)致肝臟功能異常，干細(xì)胞嚴(yán)重受損，血清轉(zhuǎn)氨酶濃度迅速升高，這就形成了“脂肪肝”。

甘油三酯偏高有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種原因。原發(fā)性甘油三酯高常見(jiàn)于遺傳，原發(fā)性一般病因不明。而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。而甘油三酯的繼發(fā)原因是指有其他疾病引起的，病因比較明確，或者說(shuō)影響病因的一些因素已經(jīng)得到確認(rèn)。例如飲食因素、不良的生活習(xí)慣、抽煙喝酒等。

甘油三酯偏高怎么辦

甘油三酯的危害非常大，所以在日常生活中一定要注意對(duì)甘油三酯的檢測(cè)，卡迪克干式生化分析儀，一滴血2分鐘，便可檢測(cè)高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、甘油三酯(TG)、總膽固醇(TC)四項(xiàng)血脂指標(biāo)?？ǖ峡烁墒缴治鰞x是美國(guó)進(jìn)口血脂檢測(cè)儀，通過(guò)美國(guó)FDA和歐盟CE認(rèn)證，滿足全美膽固醇教育計(jì)劃(NCEP)指南，檢測(cè)準(zhǔn)確性有保障。

除了定期檢測(cè)之外，還有一些事情需要注意。

1、控制體重：超重或肥胖的患者體重降低5%～10%，甘油三酯可降低20%左右，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)。

2、合理飲食：通過(guò)控制飲食總熱量、限制碳水化合物與脂肪攝入、增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃一些蔬菜和水果。

3、限制飲酒：酗酒是導(dǎo)致甘油三酯升高的常見(jiàn)原因，經(jīng)常喝酒的朋友們一定要適量不要喝太多，比較好還是戒掉。

4、適量運(yùn)動(dòng)：規(guī)律性的體力運(yùn)動(dòng)有助于減輕體重，還可直接降低甘油三酯。

5、戒煙：戒煙可以顯著降低患者心血管疾病整體風(fēng)險(xiǎn)性。煙本身就對(duì)健康沒(méi)有好處，所以為了自己的身體著想，比較好是把煙戒掉。

通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的了解，相信大家都知道了甘油三酯偏高怎么辦，在做檢測(cè)的時(shí)候一定要注意是空腹，為了檢測(cè)更加準(zhǔn)確，檢測(cè)之前12小時(shí)比較好什么都不要吃，只有結(jié)果準(zhǔn)確，才能更好地調(diào)整治療。