小孩子不愛(ài)吃飯這個(gè)問(wèn)題是每個(gè)家長(zhǎng)們都苦惱的事，根本不知道怎么解決。孩子不吃飯會(huì)影響孩子身體發(fā)育，所以家長(zhǎng)用盡了方法讓孩子吃飯?？梢赃m當(dāng)服用一些藥物來(lái)調(diào)理。那么小孩厭食吃什么好呢?下面就讓我們一起來(lái)看一下吧。

小孩厭食吃什么好

1、主食：全麥?zhǔn)称?

全麥?zhǔn)称泛需F、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)成分。在西方的國(guó)家里，全麥面粉被稱(chēng)作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥面包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專(zhuān)用的奶酪，營(yíng)養(yǎng)就更豐富了。雖然各國(guó)的飲食習(xí)慣不同，但營(yíng)養(yǎng)是無(wú)國(guó)界的。我們可以把粗糧和面粉混合制作主食(比如發(fā)糕)，同樣能給寶寶帶來(lái)豐富的營(yíng)養(yǎng)。

2、水果：獼猴桃

獼猴桃被稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)的金礦，它含有豐富的維生素c，據(jù)分析，每百克獼猴桃果肉的維生素c含量是100~420毫克，此外，它還含有較豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用。但要注意，獼猴桃中間帶籽的部分盡量不要給寶寶多吃，因?yàn)檫@部分不容易被消化。

3、蔬菜：菠菜

菠菜為寶寶提供的主要營(yíng)養(yǎng)成分是維生素a和葉酸，另外還有一些維生素c和鐵。因?yàn)樗鼪](méi)有雜味，寶寶通常都很喜歡吃。而且菠菜的用處很多，你可以把它作為盤(pán)邊的裝飾，也可以在它上面放一些番茄醬，還可以用它代菜放在寶寶的三明治里。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會(huì)影響鈣的吸收。

日常生活中，孩子厭食的原因有很多，有些孩子是因?yàn)榱闶吵蕴?，吃飯的時(shí)候沒(méi)有饑餓感，有些是因?yàn)轱埐瞬缓衔缚?，有時(shí)候孩子生病也會(huì)直接影響食欲。如果不愛(ài)吃飯只是偶爾出現(xiàn)，家長(zhǎng)不用擔(dān)心。但是如果持續(xù)了一段時(shí)間，或者反復(fù)出現(xiàn)，家長(zhǎng)就要引起重視了，孩子很可能是“脾虛”。

中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，它統(tǒng)領(lǐng)著整個(gè)消化系統(tǒng)，肩負(fù)著消化吸收的艱巨任務(wù)，非常重要。脾的主要作用是運(yùn)化身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分，為身體的各個(gè)器官及生長(zhǎng)所需輸送養(yǎng)分。但是“小兒脾常不足”，寶寶正在生長(zhǎng)發(fā)育初期，脾胃還沒(méi)發(fā)育完全，十分嬌嫩。再加上寶寶若飲食不節(jié)，無(wú)論是暴飲暴食、挑食、飲食不規(guī)律、還是過(guò)食生冷食物，都容易損傷到脾，引起脾虛。

孩子脾虛，會(huì)直接導(dǎo)致胃的功能受阻，出現(xiàn)食欲差、食量變小、挑食偏食等問(wèn)題，如果這些問(wèn)題持續(xù)或者反復(fù)發(fā)生，必然會(huì)引起關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素缺乏、消瘦、免疫力低等問(wèn)題，影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

所以針對(duì)孩子不愛(ài)吃飯，一定要從根本上健脾。脾好了，孩子才能胃口好，吃飯香，身體棒!

藥物調(diào)理則是借助藥理手段健脾，相比于食療，見(jiàn)效更快，效果也更好。但一定要選擇安全有效的專(zhuān)業(yè)兒童健脾藥。丁桂薏芽健脾凝膠是很多媽媽們的首選。

丁桂薏芽健脾凝膠具有健脾益胃，化濕消滯的作用。用于小兒厭食癥所見(jiàn)面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹，腹瀉便溏有不錯(cuò)的效果。成分中大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運(yùn);白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常。山楂可以開(kāi)胃助消化，并且丁桂薏芽健脾凝膠有獨(dú)特的專(zhuān)利技術(shù)，經(jīng)過(guò)6道工藝精制而成，是專(zhuān)門(mén)為孩子設(shè)計(jì)的，用料好工藝先進(jìn)，是市面上唯一的果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效。

以上內(nèi)容就是對(duì)小孩厭食吃什么好的介紹，在閱讀之后大家應(yīng)該都了解了，希望以上內(nèi)容對(duì)每個(gè)家長(zhǎng)有所幫助。